Video Aspect Ratio: 16:9

Individuele relatietherapie Utrecht

Heb je een relatie, maar voel je je vaak alleen?
Ik help je patronen doorbreken
en de verbinding met jezelf en je partner herstellen,
zodat je liefde ervaart die klopt: ontspannen, echt en vol vertrouwen.

GRATIS KENNIS MAKEN

Individuele relatietherapie Utrecht

Heb je een relatie, maar voel je je vaak alleen?
Ik help je patronen doorbreken en de verbinding met jezelf en je partner herstellen, zodat je liefde ervaart die klopt: ontspannen, echt en vol vertrouwen.

 GRATIS KENNIS MAKEN

Individuele relatietherapie
✓ In Utrecht of online
✓ Geen wachtlijst
✓ 15+ jaar ervaring

Je hebt een relatie,
maar toch voel je je vaak alleen.

Je weet: het ligt niet (alleen) aan je partner.
Het zijn oude patronen die zich blijven herhalen in de liefde.

Je past je aan, slikt je gevoel in en loopt op eieren.
Bang dat je partner zich terugtrekt of je te veel vindt.
Je geeft alles, maar voelt je niet echt gezien.

Je herkent het van vroeger:
je leerde je af te stemmen op de ander en jezelf weg te cijferen.
Je zenuwstelsel kent dat patroon en herhaalt het nu.

Je twijfelt of het aan jou ligt, of dat de relatie niet meer klopt.
En die twijfel put je uit.

Toch blijft het verlangen
naar liefde die klopt, waarin jij jezelf kunt zijn
én echt in verbinding bent met de ander.

Gratis kennis maken
Relatietherapie online Utrecht

Herken je dit?

  • Je wilt verbinding, maar in relaties raak je jezelf kwijt.

  • Je stemt je af op je partner en vergeet jezelf.

  • Je voelt je verantwoordelijk voor hoe je partner zich voelt.

  • Je blijft hopen dat het beter wordt, ook als je diep vanbinnen voelt dat het niet klopt.

  • Je vraagt je af of dit gezonde liefde is, of een herhaling van oude pijn.

Wat er ook speelt, individuele relatietherapie helpt je helderheid krijgen, de verbinding met jezelf herstellen en kiezen wat echt bij jou past.

GRATIS KENNIS MAKEN


De oorsprong van je patronen

De manier waarop je vroeger werd gezien, gehoord en getroost, bepaalt hoe veilig je je voelt in verbinding.

Als je ouders emotioneel afwezig, onvoorspelbaar of zelf getraumatiseerd waren, leerde je al jong dat liefde iets is waar je je best voor moet doen of iets wat ieder moment kan verdwijnen.

Ook een eerdere relatie kan invloed hebben.
Een relatie waarin jij jezelf moest wegcijferen of voortdurend op eieren liep om de verbinding te behouden.
Dat tast je zelfvertrouwen aan en voedt de angst om jezelf opnieuw kwijt te raken in de liefde.

Je zenuwstelsel leerde in beide gevallen hetzelfde: liefde vraagt dat ik mezelf verlaat.

GRATIS KENNIS MAKEN


Thema’s die vaak spelen in individuele relatietherapie

In mijn praktijk zie ik dat veel vrouwen vastlopen in terugkerende dynamieken in de liefde.

Vaak spelen er thema’s als:

  • Bindingsangst, verlatingsangst en codependency

  • Pleasen en aanpassen om de verbinding te behouden

  • Moeite met grenzen voelen en uitspreken

  • Jezelf verantwoordelijk voelen voor het gevoel van de ander

  • Twijfel over de relatie: blijf ik of ga ik? En hoe weet ik of ik de juiste keuze maak?

  • Gevoelens voor iemand anders

  • Spanning door eerdere relaties of trauma

Achter al die thema's schuilt hetzelfde verlangen: liefde waarin je volledig jezelf bent, ontspant en op de ander kunt vertrouwen.

GRATIS KENNIS MAKEN


Dit is individuele relatietherapie

Samen onderzoeken we welke patronen jouw liefdesleven onbewust sturen, waar ze vandaan komen, en hoe je ze kunt doorbreken. Zo leer je niet langer reageren vanuit oude overlevingsmechanismen, maar vanuit rust, zelfliefde en echte verbinding.

Tijdens de sessies kijken we dieper naar wat er onder je gedrag schuilgaat: je gevoelens, overtuigingen, hechtingsstijl en eventuele oude wonden of trauma’s die nog meespelen in de liefde. Je leert je emoties reguleren, je grenzen voelen en uitspreken, en vertrouwen op je intuïtie.

Je komt stevig in jezelf te staan en maakt keuzes die kloppen met wie je bent.

GRATIS KENNIS MAKEN


Individuele relatietherapie voor vrouwen

Wat individuele relatietherapie je oplevert

  • Helderheid: je doorziet en doorbreekt de patronen die je steeds in de liefde herhaalt en begrijpt waar ze vandaan komen.
  • Zelfliefde: je leert jezelf dragen, grenzen voelen en uitspreken zonder schuldgevoel.
  • Innerlijke rust: oude pijn uit je verleden verzacht, waardoor je zenuwstelsel tot rust komt.
  • Verbinding: je blijft in contact met jezelf, ook als het spannend wordt of de ander iets anders voelt.
  • Liefde die klopt: je herkent het verschil tussen oude liefdespatronen en echte liefde. En kiest vanuit zelfliefde, vertrouwen en lichtheid voor wat voor jou goed is.
Gratis kennis maken
Yvonne relatietherapeut

Over mij

Ik ben Yvonne, relatietherapeut, liefdescoach en traumatherapeut. Al meer dan 15 jaar begeleid ik mensen die vastlopen in de liefde en verlangen naar rust, helderheid en echte verbinding.

De liefde fascineert me.
Want nergens worden we zo diep geraakt als in de liefde. In relaties komen onze mooiste kanten naar voren, maar ook onze oude pijn.

Ik vind het bijzonder om mensen te begeleiden in het doorzien en helen van liefdespatronen. Zodat er ruimte komt voor rust, helderheid en liefde die klopt.


In mij vind je een doortastende en intuïtieve therapeut.
Ik help je helder zien wat er speelt, zodat je niet blijft praten over wat er misgaat, maar echt kunt voelen, begrijpen en veranderen.

GRATIS KENNIS MAKEN

Wat anderen zeggen over individuele relatietherapie

Francisca, 48, in relatie

"Na anderhalf jaar in mijn relatie begon ik weer te twijfelen. Dat had ik in mijn vorige relaties ook. Eigenlijk was er niks mis, dus ik begreep mijn twijfel niet.


Bij Yvonne ontdekte ik waarom ik onrust voelde zodra de spanning van het begin verdween. Ik had nooit geleerd hoe veiligheid voelde, omdat er vroeger bij ons thuis altijd ruzie was. Dat inzicht deed veel.


Ik ben zo blij dat ik mijn relatie niet heb verbroken. Want ik geniet nu veel meer van wat we hebben."

Sigrid, 29, heeft trauma uit haar jeugd verwerkt, in relatie

"Yvonne, ik heb werkelijk geen woorden voor jouw begeleiding.


Toch ga ik het proberen: jouw doortastende vragen waren voor mij levens veranderend.


Je heb mij laten inzien, zonder zelf veel woorden te gebruiken, hoe de vork in de steel zit. Zodat ik niet van jouw mening hoefde uit te gaan, maar van mijn eigen mening en gevoel. En dat is denk ik het meest waardevolle wat ik heb geleerd."

Marieke, 35, recent uit relatie

"Mijn vriend zei steeds dat ik moeilijk deed, omdat ik veel heb meegemaakt. Maar voor mij voelde dat niet zo.


In de sessies heb ik mijn gevoel ontrafeld. Ik zag dat er in onze relatie geen ruimte was voor mij. Hij was vooral met zichzelf bezig. En als ik dat aangaf, kreeg mijn verleden de schuld.


Toen ik dat besefte, heb ik de relatie meteen verbroken. Ik voel me opgelucht."

Dit houdt het individuele relatietherapie traject in

  • 5 sessies: In deze sessies krijg je helderheid over je patronen, verwerk je oude pijn, leer je je gevoelens serieus te nemen, je grenzen te voelen en uit te spreken, en trouw te zijn aan jezelf.
  • Toegang tot de online cursus Zelfliefde als Fundament: Je krijgt volledige toegang tot mijn online cursus, met 21 lessen vol video’s, hypno-visualisaties, schrijfoefeningen en opdrachten die jouw proces verdiepen en versnellen.
  • Tussentijdse begeleiding: Tussen de sessies door kun je via WhatsApp of mail je vragen stellen en feedback krijgen op je opdrachten. Zo blijf je ook buiten de sessies in beweging.
  • Werken met de Verlichte Liefdesmethode©: Een unieke combinatie van wetenschappelijke therapieën (EMDR, schematherapie, hypnotherapie, EFT) en spirituele verdieping. Praktisch, helend en transformerend.
  • 1 integratie sessie: Ongeveer twee maanden na het afronden van het traject plannen we een integratiesessie. We kijken terug op wat er veranderd is, versterken wat goed gaat en pakken eventuele nieuwe vragen of uitdagingen samen op.
GRATIS KENNIS MAKEN

De Verlichte Liefdesmethode©

De Verlichte Liefdesmethode© is een unieke holistische combinatie van wetenschappelijk onderbouwde therapieën met spirituele diepgang, die ik speciaal ontwikkeld heb voor vrouwen die willen helen in de liefde en zo ruimte maken voor liefde die echt klopt.

De 5 fundamenten van de Verlichte Liefdesmethode©

Doorzie je relatiekarma

Doorzie en verander je relatiepatronen met schematherapie

Met schematherapie leer je hoe je oude patronen zoals pleasen of jezelf wegcijferen gaat herkennen en doorbreken. Je ontdekt waar ze vandaan komen, waarom je ze ooit nodig had, en hoe je voortaan keuzes maakt vanuit wie jij echt bent. Niet vanuit overleving, maar vanuit zelfliefde en kracht.
Hypnotherapie

Doorbreek blokkades op een dieper niveau met hypnotherapie

Met hypnotherapie doorbreek je onbewuste blokkades die je in de weg zitten in de liefde. Je maakt contact met diepere lagen van jezelf, zodat je oude overtuigingen en patronen kunt loslaten en ruimte maakt voor wat jij wilt ervaren.
Veilig hechten in je relatie

Versterk je hechting met EFT Relatietherapie

Met EFT Relatietherapie leer je je hechtingsbehoeften herkennen, uitspreken en op een veilige manier contact maken. Je doorbreekt oude patronen van terugtrekken, aanpassen of vechten, en leert hoe je jezelf kunt laten zien en verbinden zonder jezelf kwijt te raken.
Traumaverwerking met online EMDR

Verwerk trauma met EMDR

Indien nodig ga je met EMDR trauma op een veilige manier verwerken. Je vermindert de emotionele lading van wat je hebt meegemaakt, zodat je niet telkens wordt overspoeld in het hier en nu, maar weer rust ervaart in je lichaam, hoofd en hart.
Intuïtie versterken met spirituele verdieping

Verbind je met je essentie met spirituele verdieping

Met spirituele verdieping leer je weer thuiskomen in jezelf. Je verbindt je met je intuïtie, innerlijke wijsheid en essentie. Zodat je je niet langer laat leiden door angst, maar vanuit vertrouwen en liefde leeft en liefhebt
Afspraak bij Verlicht Leven bevestigd

Kennis maken

De sessies zijn in mijn praktijk in Utrecht en/of online.


Praktijk tijden:
ma t/m do: 09:00 - 20:30 uur
vr: 09:00 - 15:00 uur


Een goede klik is belangrijk. In een eerste gesprek ervaar je of er veiligheid is om je open te stellen en of mijn manier van werken bij je past.

Stuur me gerust een bericht of plan een moment in via de agenda onderaan deze pagina. Kennismaken is gratis en vrijblijvend.


📞 0617748626
💌 yvonne@verlichtleven.com

Plan direct je gratis kennismaking