Verlicht Leven liefdescoach relatiethrapeut

Online cursus zelfliefde

Zelfliefde als Fundament
Versterk je zelfliefde,
doorbreek je liefdespatronen en
leer veilig hechten
zodat je ruimte maakt voor liefde die echt klopt.
Gebaseerd op de Verlichte Liefdesmethode©

Online cursus zelfliefde

Zelfliefde als Fundament
Versterk je zelfliefde,
doorbreek je liefdespatronen en
leer veilig hechten
zodat je ruimte maakt voor liefde die echt klopt.
Gebaseerd op de Verlichte Liefdesmethode©

verlicht je hart

15 jaar ervaring

Met meer dan 15 jaar ervaring als therapeut heb ik inmiddels duizenden vrouwen geholpen patronen in de liefde te doorbreken, zichzelf terug te vinden en veilig te hechten.

Verandering die blijft

Zelfliefde als Fundament is geen oppervlakkige cursus met affirmaties en adviezen. Het is een diepe innerlijke reis waarin je oude patronen loslaat, je innerlijke delen leert begrijpen en helen, en je weer veilig voelt in jezelf.

Bewezen methode

De Verlichte liefdesmethode© combineert wetenschappelijk onderbouwde therapieën zoals schematherapie, hypnotherapie en EFT-relatietherapie met spirituele verdieping. Een unieke holistische aanpak voor blijvend resultaat.

Je hebt alles goed voor elkaar, behalve in de liefde.
Of je nu single bent of een relatie hebt, je belandt steeds opnieuw in dezelfde dynamiek.

Je past je aan. Je slikt je behoeften in.
Grenzen aangeven? Dat vind je lastig.
Je bent bang dat je ‘te moeilijk’ bent.
En misschien wel het pijnlijkste:
Je twijfelt of de liefde überhaupt wel voor jou is weggelegd.

Je blijft hopen dat het ooit echt goed komt.
Maar steeds opnieuw merk je: je verliest jezelf in het contact.
Je voelt je niet echt gezien of gekozen.
Je houdt de hoop vast, maar verliest langzaam het vertrouwen in jezelf.

En je herkent het patroon...
Je weet: het ligt niet (alleen) aan de ander.
Het zijn oude mechanismen die aangaan zodra je in verbinding komt.

Je herkent het van vroeger.
Hoe je als kind leerde je aan te passen.
Hoe je gevoelens wegstopte om de ander niet te verliezen.
Je zenuwstelsel leerde: liefde vraagt dat ik mezelf verlaat.

Dit patroon kan ook later ontstaan of versterkt zijn.
In een relatie waarin de ander emotioneel niet beschikbaar was, en jij steeds harder ging werken om de verbinding te voelen. Je raakte het contact met jezelf kwijt. En nu je je weer wilt openstellen, ben je bang opnieuw in datzelfde patroon terecht te komen.

Je verlangt naar een liefde die echt klopt.
Waarin jij in verbinding blijft met jezelf én met de ander.
Waarin jij volledig jezelf kunt zijn.
Met iemand die emotioneel beschikbaar is, die jou ziet en helemaal voor je gaat. Niet alleen in woorden, maar ook in daden.

Ik herken mezelf hierin

“Your task is not to seek for love, but merely to seek and find all the barriers within yourself that you have built against it” Rumi ❤︎

De gevolgen van je kindertijd op je liefdesleven

De invloed van je verleden op je liefdesleven

De manier waarop je in het verleden werd gezien, verzorgd en getroost, bepaalt hoe veilig je je voelt in verbinding. En dat beïnvloedt niet alleen je relaties, maar ook de mate waarin je liefdevol met jezelf kunt zijn.

Als je ouders emotioneel afwezig waren, onvoorspelbaar, of zelf met onverwerkt trauma zaten, leerde je als kind onbewust dat liefde iets is waar je je best voor moet doen.
Of iets is wat ieder moment kan verdwijnen.

Maar ook een eerdere relatie kan invloed hebben op hoe je liefde nu ervaart. Een relatie waarin jij jezelf moest wegcijferen, moest pleasen, en voortdurend op eieren liep om de verbinding te behouden. Dat laat sporen na. Het tast je zelfvertrouwen aan en laat je achter met de angst dat je weer jezelf kwijtraakt in de liefde.

In beide gevallen leerde je zenuwstelsel hetzelfde:
liefde vraagt dat ik mezelf verlaat.

5 patronen uit je verleden die je liefdesleven nu (onbewust) beïnvloeden:

Je past je aan voordat je er erg in hebt.
Je stemt je af op de ander, voelt wat hij of zij nodig heeft en vergeet jezelf. Je wilt vooral dat het veilig blijft.
Je voelt je verantwoordelijk voor hoe de ander zich voelt.
Als de ander stil, afwezig of boos is, ga jij automatisch denken dat jij iets verkeerd hebt gedaan. Je probeert het goed te maken of te herstellen. Ook als het ten koste gaat van jezelf. Zolang het maar weer ok voelt tussen jullie.
Je weet heus wel wat je voelt, maar zodra de ander iets anders vindt, ga je aan jezelf twijfelen.
Je schuift je intuïtie opzij en denkt: “Misschien stel ik me wel aan.”
Grenzen voel je vaak pas als ze al overschreden zijn.
Je voelt het aan je lijf, maar je vindt het lastig er woorden aan te geven. Dus zeg je niks. Je lacht het weg, relativeert het, en drukt het gevoel weg. Tot je uitgeput raakt, je wrok voelt opbouwen, of ineens uitvalt terwijl je dat eigenlijk niet wilt.
Je blijft hopen dat het beter wordt.
Ook als je diep vanbinnen voelt dat het niet klopt, blijf je geloven dat het kan veranderen. Je richt je op de mooie momenten, de verbinding die er soms wel is. Je schuift je twijfel opzij, omdat je zo graag wilt dat het deze keer wel lukt.

Juist omdat deze patronen diep verankerd liggen in je zenuwstelsel, worden ze geactiveerd zodra iemand dichtbij komt of juist afstand neemt. Soms voel je het al zonder dat er op dat moment iets concreets aan de hand is.

Je zenuwstelsel herinnert zich iets ouds. En voor je het weet, reageer je vanuit overleving, terwijl je eigenlijk alleen maar liefde wilt ervaren.

Wat in je zenuwstelsel ligt opgeslagen, los je niet op met alleen praten of begrijpen. Je kunt het niet ‘weg manifesteren’ met affirmaties of inzichten. Het vraagt om een benadering die je hele systeem meeneemt:
je hoofd, je hart, je lijf en je energie.

Pas als je je veilig voelt in jezelf, kun je echt aanwezig zijn in de liefde.

ik wil dit doorbreken

“Healing is not about becoming someone new, but remembering who you were before the world taught you who to be” Emily Maroutian ❤︎

Echte liefde begint met thuiskomen in jezelf

Het is heel logisch dat als je jarenlang hebt geleefd vanuit aanpassen, pleasen en overleven in de liefde, je het contact met jezelf bent kwijtgeraakt.

In Zelfliefde als Fundament leer je weer voelen wie jij in essentie bent. Zodat je in de liefde niet langer jezelf verliest, maar juist stevig in jezelf blijft staan.t

In de cursus werk je met jouw innerlijke delen: kanten van jezelf die ooit zijn ontstaan om jezelf te beschermen en die nu je liefdesleven beïnvloeden:

het kwetsbare meisje: verlangt naar liefde en bevestiging, maar voelt zich snel afgewezen
de pleaser: past zich aan en cijfert zichzelf weg om de verbinding te behouden
de overdenker: blijft analyseren om grip te houden
de liefdesdromer: houdt hoop op verandering en richt zich op de potentie
en de innerlijke criticus: wijst zichzelf af vóór de ander dat kan doen

En je herstelt de verbinding met wie jij werkelijk bent:
je wijze vrouw: die die leeft vanuit helderheid, kracht en zelfliefde
je blije innerlijke kind: dat staat voor speelsheid, lichtheid en puurheid.

dit wil ik

“Zelfliefde is geen eindpunt, het is je fundament. Als dat stevig in jezelf verankerd is, ontstaat er ruimte voor liefde die klopt” Yvonne❤︎

Dit levert de Zelfliefde als Fundament cursus jou op

Na deze online zelfliefde cursus:

Voel je innerlijke heelheid en rust in plaats van strijd. Je laat je niet meer leiden door overlevingsstrategieën, maar leeft vanuit wie je in essentie bent.
Heb je oude patronen doorbroken die je jarenlang gevangen hielden in relatie dynamieken die niet klopten.
Neem je jezelf serieus in wat je voelt, nodig hebt en verlangt.
Blijf je trouw aan jezelf ook als het spannend is of als de ander iets anders van je verwacht.
Ervaar je, ook als iets je raakt, rust, stevigheid en helderheid in je hoofd, hart en lichaam.
Leef je vanuit een diepe liefdevolle verbinding met jezelf, die de basis vormt voor liefde die echt klopt.
Je verliest jezelf niet meer in de liefde want je bent thuisgekomen in jezelf. En juist daardoor ontstaat er ruimte voor liefde die echt klopt.

dit wil ik

Wat anderen zeggen over de Zelfliefde als Fundament cursus:

Sabine, 38, in een relatie

"Deze cursus heeft me meer gebracht dan alle gesprekken bij mijn psycholoog. Wat ik superfijn vond, is dat ik een oefening of meditatie kon doen als ik me rot voelde. Dat hielp me meteen. Ik voel me nu veel beter in onze relatie. Ik ben niet meer bang dat mijn vriend bij mij weggaat. Hij merkt ook dat ik rustiger ben. Het is echt veel fijner tussen ons geworden.

Esther, 32, aan het daten

"Dit moet iedere vrouw weten! Er zijn zoveel kwartjes gevallen. Ik voel me nu veel beter en zachter naar mezelf. Merk het ook met daten. Ik blijf nu veel meer bij mezelf waardoor het allemaal makkelijker is geworden. Dank je wel!! "

Marianne, 43, gescheiden

"Na mijn scheiding voelde ik kapot. Mijn ex had jarenlang een affaire en ik dacht serieus dat het mijn schuld was dat hij dat deed. Dankzij deze cursus heb ik mezelf weer teruggevonden. Ik voel me weer sterk, weet wat ik waard ben en laat mijn gevoel niet meer afhangen van wat een ander doet. Voor het eerst in jaren heb ik weer vertrouwen in mezelf."

Over mij, Yvonne

Ik ben Yvonne, relatietherapeut, liefdescoach en traumatherapeut.

Uit eigen ervaring weet ik hoe het voelt om vast te lopen in de liefde. Om te verlangen naar verbinding, maar telkens te merken dat je jezelf kwijtraakt. Om te hopen dat het dit keer wel goedkomt en dan toch weer in oude patronen te belanden waar je geen grip op krijgt.

Pas toen ik durfde kijken naar de oorsprong van die patronen, viel alles op z’n plek.

Ik ontdekte dat het niet (alleen) aan de ander lag, maar aan wat ik vroeger als kind had meegemaakt. Aan de overtuigingen en overlevingsmechanismen die ik had ontwikkeld om me veilig te voelen: me aanpassen, mezelf wegcijferen, steeds maar proberen het ‘goed te doen’.

Ik was gewend geraakt aan verwarring, afstand, emotionele onveiligheid. Zo gewend, dat ik dacht dat het liefde was.

Tot mijn lichaam niet meer mee wilde.
Tot ik erkende wat het echt met me had gedaan en hoe diep het doorwerkte in mijn vertrouwen, mijn grenzen, en mijn vermogen om liefde toe te laten.

Pas toen kon ik gaan verwerken.
Niet alleen mentaal, maar op alle lagen: ook emotioneel, lichamelijk, energetisch en spiritueel.

De weg van gedoe in de liefde naar veilig verbinden ben ik zelf gegaan. En nu help ik andere vrouwen hiermee.

De online Zelfliefde als Fundament cursus is ontstaan uit 15 jaar ervaring als therapeut en mijn eigen proces. Het is een unieke combinatie van wetenschappelijk bewezen therapievormen met spirituele diepgang voor vrouwen die echt willen helen, en klaar zijn voor liefde die klopt.

ik wil dit ook van jou leren

“Verlicht je hart, leef vol liefde” Yvonne ❤︎

Dit krijg je in de Zelfliefde als Fundament cursus:

Zelfliefde als Fundament is een online cursus die je in je eigen tempo volgt.
De cursus bestaat 21 lessen, verdeeld over 3 diepgaande modules.
De lessen bestaan verschillende leervormen: video’s, teksten, hypno-visualisaties, schrijfoefeningen én praktijkopdrachten.
Je kunt de cursus volgen via de mobiele app of op je laptop, waar en wanneer jij wilt.
Je krijgt 1 jaar lang toegang tot de cursus zodat je kunt herhalen, verdiepen en integreren.

Module 1: Van innerlijke verdeeldheid naar zelfliefde en innerlijke rust

In deze module krijg je helder wat zich vanbinnen bij jou afspeelt:

Je maakt kennis met je innerlijke delen, die ooit zijn ontstaan uit overleving en je nu (onbewust) in de weg staan in de liefde.
Je ontdekt de diepere behoefte onder elk deel
Je leert deze delen met elkaar verbinden zodat je geen innerlijke strijd meer ervaart
En herstelt de band met wie je in essentie bent: jouw blije innerlijke kind en wijze vrouw.
Zo ontstaat er innerlijke rust en leg je de basis van zelfliefde, waarop je verder bouwt in je proces van heling.

Lessen module 1

Les 1: Ontdek jouw innerlijke delen

In deze les ontdek je welke innerlijke delen in jou actief zijn, hoe ze je liefdesleven beïnvloeden en hoe je stap voor stap leert voelen wie jij in essentie bent.

Les 2: Doorzie het kwetsbare meisje en de pleaser: de kern van je overlevingsstrategie

In deze les ontdek je hoe het kwetsbare meisje en de pleaser samen jouw overlevingsstrategie vormen in de liefde. Je leert voelen wat jij echt nodig hebt, in plaats van jezelf nog langer aan te passen uit angst voor afwijzing.

Les 3: Doorzie de overdenker en de liefdesdromer: controle en escapisme als bescherming

In deze les ontdek je hoe de overdenker en liefdesdromer je proberen te beschermen met controle en fantasie maar je daarmee weghouden bij wat je echt voelt en nodig hebt in de liefde. Je leert hun stem herkennen en oefent om terug te keren naar de rust en veiligheid in jezelf.

Les 4: Ontmasker je innerlijke criticus: strengheid uit angst voor afwijzing

In deze les ontdek je hoe je jouw innerlijke criticus herkent, waar ze vandaan komt, en wat ze probeert te voorkomen. Je leert hoe je haar verzacht zodat er ruimte ontstaat voor zelfliefde en echtheid.

Les 5: Ontmoet je blije kind en wijze vrouw: jouw ware zelf

In deze les ontdek je hoe jouw blije innerlijke kind en wijze vrouw je helpen om, voorbij oude patronen, te leven vanuit lichtheid, zelfliefde en innerlijk weten. Zodat je niet langer overleeft, maar je veilig voelt in jezelf.

Les 6: Integreer je innerlijke delen tot één geheel”

In deze les leer je hoe je jouw innerlijke delen, zoals het kwetsbare meisje, de pleaser, de overdenker en de liefdesdromer, met elkaar laat samenwerken. Je ontdekt hoe ieder deel een plek kan krijgen, zonder dat er nog strijd is over wie de leiding heeft. Zo ervaar je meer rust, samenhang en stevigheid van binnenuit, en bereid je je voor op het moment waarop jouw wijze vrouw vanuit deze stevige basis de regie kan nemen.

Les 7: Neem regie vanuit je wijze vrouw

In deze les leer je hoe je bewust contact maakt met je wijze vrouw en hoe je vanuit haar perspectief keuzes maakt die echt bij jou passen, in plaats van automatisch te reageren vanuit oude patronen of overlevingsstrategieën. Zo ervaar je hoe het is om innerlijk stevig te staan, trouw te blijven aan jezelf en vanuit rust en regie het contact met anderen vorm te geven.

Module 2: Van oude patronen naar autonomie in de liefde

In deze module bevrijd je jezelf van oude invloeden en bouw je aan een veilige binnenwereld:

Je onderzoekt welke patronen en overtuigingen je (onbewust) hebt overgenomen van je ouders over liefde, veiligheid en jezelf zijn.
Je leert voelen wat wel en niet van jou is, zodat je ruimte maakt voor jouw eigen waarheid.
Je ontwikkelt je innerlijke moeder en vader als liefdevolle stemmen die je dragen, begrenzen en steunen.
Je ontdekt hoe zij samen het fundament leggen voor jouw wijze vrouw: het deel in jou dat volwassen, krachtig en helder aanwezig is in de liefde.
Je bouwt aan innerlijk leiderschap waarin je jezelf geeft wat je nodig hebt en trouw blijft aan jezelf.

Lessen module 2

Les 8: Ontdek jouw liefdesblauwdruk

In deze les ontdek je jouw liefdesblauwdruk: de patronen en overtuigingen die je hebt meegenomen uit je jeugd. Je ziet hoe jouw hechtingsstijl (angstig, vermijdend, gemixt of veilig gehecht) je relaties beïnvloedt en leert hoe je de eerste stap zet naar meer autonomie en zelfliefde.

Les 9: Doorbreek de cyclus van traumabonding

In deze les ontdek je waarom destructieve relaties soms zo verslavend voelen. Je leert wat traumabonding is, hoe jouw liefdesblauwdruk en hechtingsstijl dit versterken, en hoe je de eerste stappen zet om los te breken uit deze cyclus van aantrekken en afstoten.

Les 10: Breng je zenuwstelsel tot rust in de liefde

In deze les ontdek je hoe je zenuwstelsel je reacties in de liefde stuurt: vechten, vluchten, bevriezen of pleasen. Je leert hoe oude ervaringen je alarmsysteem beïnvloeden en hoe je jezelf kunt kalmeren, zodat je keuzes maakt vanuit rust en je wijze vrouw.

Les 11: Bevrijd jezelf van oude patronen van je ouders

In deze les ontdek je welke overtuigingen, patronen en stemmen je van je ouders hebt overgenomen, vaak zonder dat je het doorhad. Je leert herkennen wat niet van jou is, hoe jouw innerlijke moeder en vader gevormd zijn, en hoe je ze kunt helen zodat je wijze vrouw de leiding neemt.

Les 12: Bevrijd jezelf van oude pijn en patronen ontstaan in vorige relaties

In deze les ontdek je hoe vorige relaties nog steeds invloed hebben op jouw gevoelens en keuzes in de liefde. Je leert teruggeven wat niet van jou is, oude pijn en patronen loslaten en jezelf bevrijden, zodat er ruimte ontstaat voor liefde die je voedt.

Les 13: Versterk je autonomie

In deze les leer je hoe je stevig bij jezelf blijft, ook in contact met de ander. Je ontdekt hoe je grenzen voelt en bewaakt, je innerlijke delen erkent en toch trouw blijft aan jezelf, zodat je verbinding houdt zonder jezelf te verliezen.

Les 14: Veranker je nieuwe basis van zelfliefde

In deze les breng je alles wat je in module 2 hebt geleerd samen en maak je zelfliefde tot een stevig fundament in je dagelijks leven. Je ontdekt hoe je nieuwe keuzes verankert, jezelf blijft dragen in spannende momenten en jouw groei bekrachtigt met een krachtig ritueel.

Module 3: Van verlangen naar verbinding: liefhebben zonder jezelf kwijt te raken

In deze module leer je je hart te openen zonder jezelf te verliezen:

Je maakt je diepste verlangen in de liefde helder en onderscheidt zuiver verlangen van oude compensatie.
Je oefent met nabijheid, grenzen en kwetsbaarheid, zodat je jezelf durft te laten zien en trouw blijft aan jezelf.
Je ontwikkelt emotionele beschikbaarheid: aanwezig blijven bij wat jij voelt en dit delen vanuit verbinding.
Je leert liefde ontvangen zonder jezelf te beschermen, te pleasen of te controleren.
Je ervaart hoe echte verbinding ontstaat vanuit autonomie, heelheid en lichtheid.

Lessen module 3

Les 15: Maak van je verlangen jouw liefdeskompas

In deze les ontdek je hoe je onderscheid maakt tussen zuiver verlangen en hunkering. Je krijgt helder wat jij in de liefde wilt ervaren en leert dat, zonder jezelf kwijt te raken of genoegen te nemen met ‘net niet’, als kompas gebruiken.

Les 16: Open je hart voor veilige verbinding

In deze les ontdek je hoe je nabijheid kunt toelaten zonder jezelf kwijt te raken. Je leert stap voor stap je hart openen, op een manier die stevig en veilig voelt. Je oefent met kleine, concrete stappen waardoor verbinding niet ingewikkeld of spannend hoeft te zijn, maar juist veilig en licht.

Les 17: Laat liefde echt binnenkomen

In deze les ontdek je hoe je niet alleen liefde geeft, maar het ook echt durft te ontvangen. Je leert voorbij je beschermingsmechanismen te bewegen, zodat je niet langer pleast, controle houdt of je afsluit, maar JA zegt tegen liefde die jou voedt en vervult.

Les 18: Blijf verbonden door eerlijk te delen

In deze les oefen je om je binnenwereld te delen, ook als dat spannend voelt. Je leert woorden geven aan wat je voelt en nodig hebt, zodat je trouw blijft aan jezelf en echt contact maakt met de ander.

Les 19: Vind balans tussen grenzen en overgave

In deze les ontdek je hoe je gezonde grenzen bewaakt én je hart opent zonder jezelf te verliezen. Je leert red flags en green flags herkennen, je lichaam gebruiken als kompas en jouw persoonlijke lijst maken zodat je liefde kiest die echt klopt.

Les 20: Schrijf je eigen liefdesscript

In deze les maak je jouw persoonlijke liefdesvisie concreet. Je verwoordt wat je verlangt, wat je meebrengt en waar je voor staat, zodat je relaties kiest die echt bij je passen.

Les 21: Leef met een open hart

In deze les integreer je alles wat je hebt geleerd in deze cursus. Je ontdekt hoe je liefhebt vanuit heelheid, verbondenheid en lichtheid.

Summer Love Deal

De Zelfliefde als Fundament cursus heeft een waarde van €900.
Start in augustus voor maar €249* of 3 termijnen van €89*.
* Deze prijs is geldig t/m 31 augustus.

Waarom deze investering het waard is:

Je doorbreekt patronen die je al jaren in relaties saboteren
Deze zelfliefde cursus brengt je verder dan alleen praten, het werkt door op je hele systeem
Je leert jezelf dragen, grenzen stellen en open blijven in de liefde
Je bespaart maanden en honderden euro’s aan therapie
En je maakt eindelijk ruimte voor liefde die echt goed voelt.

Wat deze cursus anders maakt dan alles wat je eerder hebt geprobeerd:

1. Werkt dieper dan praten
Deze cursus activeert transformatie op alle lagen: mentaal, emotioneel, fysiek en energetisch, zodat je niet alleen snapt wat er speelt, maar het ook echt anders gaat voelen en doen.

2. Doorbreekt oude liefdespatronen bij de wortel
Je gaat naar de oorsprong van jouw patronen in de liefde, vaak gevormd in je kindertijd, en leert hoe je jezelf herprogrammeert voor verbinding die veilig en kloppend voelt.

3. Leert je jezelf dragen in plaats van jezelf verliezen
Je ontwikkelt innerlijk leiderschap: met veiligheid, grenzen en zachtheid van binnenuit. Zodat je jezelf niet langer kwijtraakt in relaties maar stevig blijft staan, ook als het spannend is.

4. Een complete methode voor blijvende verandering
Gebaseerd op de Verlichte Liefdesmethode®, waarin hypnotherapie, schematherapie, EFT relatietherapie en spiritualiteit samenkomen in één krachtige cursus. Praktisch en transformerend.

5. Je bent niet meer afhankelijk van liefde van de ander
Na deze cursus ervaar je: ik ben mijn eigen veilige basis. Je leeft minder vanuit angst, pleasen of aanpassen en opent je voor liefde die klopt, omdat je nu stevig verankerd bent in zelfliefde.

Kies de betaaloptie die bij je past:

eenmalig 249 euro

3 termijnen 89 euro

De online Zelfliefde als Fundament cursus is gebaseerd op mijn Verlichte Liefdesmethode©.
Een unieke holistische combinatie van wetenschappelijk onderbouwde therapieën met spirituele diepgang, die ik speciaal ontwikkeld heb voor vrouwen die willen helen in de liefde en zo ruimte maken voor liefde die echt klopt.

In Zelfliefde als Fundament werk je met deze 4 elementen:

Doorbreek blokkades op een dieper niveau met hypnotherapie

Met hypnotherapie doorbreek je onbewuste blokkades die je in de weg zitten in de liefde. Je maakt contact met diepere lagen van jezelf, zodat je oude overtuigingen en patronen kunt loslaten en ruimte maakt voor wat jij wilt ervaren.

Doorzie en verander je relatiepatronen met schematherapie

Met schematherapie leer je hoe je oude patronen zoals pleasen of jezelf wegcijferen gaat herkennen en doorbreken. Je ontdekt waar ze vandaan komen, waarom je ze ooit nodig had, en hoe je voortaan keuzes maakt vanuit wie jij echt bent. Niet vanuit overleving, maar vanuit zelfliefde en kracht.

Versterk je hechting met EFT Relatietherapie

Met EFT Relatietherapie leer je je hechtingsbehoeften herkennen, uitspreken en op een veilige manier contact maken. Je doorbreekt oude patronen van terugtrekken, aanpassen of vechten, en leert hoe je jezelf kunt laten zien en verbinden zonder jezelf kwijt te raken.

Intuïtie versterken met spirituele verdieping

Verbind je met je essentie met spirituele verdieping

Met spirituele verdieping leer je weer thuiskomen in jezelf. Je verbindt je met je intuïtie, innerlijke wijsheid en essentie. Zodat je je niet langer laat leiden door angst, maar vanuit vertrouwen en liefde leeft en liefhebt.

Wil je daarnaast exclusieve begeleiding van mij in de vorm van traumaverwerking (EMDR)?

Dan kun je de Zelfliefde als Fundament cursus upgraden naar exclusieve 1-op-1 liefdestherapie. Je krijgt dan persoonlijke begeleiding van mij. Zo kan ik je bijvoorbeeld met EMDR helpen trauma te verwerken. Hiermee vermindert de emotionele lading van wat je hebt meegemaakt, zodat je niet telkens wordt getriggerd in de liefde, maar weer rust en veiligheid ervaart in jezelf waardoor je ruimte krijgt voor liefde die klopt.

Veelgestelde vragen over de online cursus Zelfliefde als Fundament

Is deze cursus geschikt voor mij als ik in een relatie zit? Of is het alleen voor single vrouwen?

Deze cursus is geschikt voor jou of je nu single bent of in een relatie zit.
Want het draait niet om je relatiestatus, maar om de relatie die je met jezelf hebt.

Als je single bent, helpt de cursus je om oude patronen te doorbreken en je voor te bereiden op liefde die echt klopt.
En zit je in een relatie? Dan leer je hoe je jezelf niet verliest, beter je grenzen voelt en communiceert vanuit zelfliefde, ook als het spannend wordt.

Zelfliefde is de basis, in elke fase van je liefdesleven.

Wat maakt deze cursus echt anders dan therapie of andere trajecten?

Deze cursus is ontworpen om je niet alleen inzicht te geven, maar je ook echt in beweging te brengen. Je leert niet alleen waarom je vastloopt in de liefde, maar vooral hoe je in je dagelijks leven andere keuzes maakt: in hoe je communiceert, grenzen aangeeft en met jezelf omgaat in lastige momenten.

Waar therapie soms blijft hangen in praten of analyseren, richt deze cursus zich op het concreet versterken van je zelfliefde en emotionele draagkracht. Dat betekent: oefenen, toepassen en herhalen in situaties die er voor jou toe doen.

De Verlichte Liefdesmethode© biedt een heldere structuur, praktische tools en diepgaande reflectie.

Hoeveel tijd kost de cursus mij per week?

De cursus bestaat uit 21 lessen. Elke les duurt gemiddeld 45 minuten. Ik raad aan om per les twee dagen te nemen. Zo heb je ruimte om het niet alleen te begrijpen, maar ook echt te voelen en toe te passen.

Je volgt de cursus op je eigen tempo. Voel vooral wat voor jou werkt.

En weet je? Het echte werk gebeurt niet achter je scherm, maar in het dagelijks leven. Veel oefeningen kun je meteen toepassen in je relaties, gesprekken en keuzes. Juist daar vindt de echte verandering plaats.

Hoe lang heb ik toegang tot de cursus?

Je houdt een jaar lang toegang tot de cursus. Zo heb je alle ruimte om het materiaal in je eigen tempo te volgen, te oefenen en echt te integreren in je dagelijks leven.

Krijg ik persoonlijke begeleiding?

Dit is een online cursus die je zelfstandig kunt doorlopen, op je eigen tempo. Ik neem je stap voor stap mee in het proces, zodat je je zelfliefde versterkt, oude patronen doorbreekt en leert veilig te hechten in jezelf.

Wil je daarnaast persoonlijke begeleiding? Dan kun je de cursus upgraden naar een 1-op-1 traject met mij. Zo werken we samen dieper aan jouw specifieke situatie.

Hoe werkt de betaling en zijn er betalingsmogelijkheden?

Je betaalt eenvoudig via een veilige betaallink. Wil je liever in termijnen betalen? Dat kan. Je kiest gewoon de optie die het beste bij jou past.

Heb je een andere vraag?

Laat het me weten, ik help je graag.
Stuur je vraag naar yvonne@verlichtleven.com, dan kom ik zo snel mogelijk bij je terug.

Gun jezelf het fundament dat je verdient

Dit is wat je krijgt:

3 verdiepende modules met 21 lessen voor een stevig fundament van zelfliefde
Diepgaande uitleg, praktische oefeningen en hypno-visualisaties
Gebaseerd op de Verlichte Liefdesmethode®, geen oppervlakkige tips, maar diepe transformatie
Een jaar lang toegang tot de cursus, in jouw tempo te volgen, waar en wanneer jij wilt
Het resultaat? Innerlijke rust, zelfliefde en ruimte voor liefde die echt klopt

De Zelfliefde als Fundament cursus heeft een waarde van €900.
Start in augustus voor maar €249* of 3 termijnen van €89

Kies de betaaloptie die bij je past:

eenmalig 249 euro

3 termijnen 89 euro

Online cursus zelfliefde

Zelfliefde als FundamentVersterk je zelfliefde,doorbreek je liefdespatronen enleer veilig hechtenzodat je ruimte maakt voor liefde die echt klopt.Gebaseerd op de Verlichte Liefdesmethode©