Online cursus zelfliefde

Online cursus
Zelfliefde als Fundament

Lukt het in de liefde niet,
hoe hard je ook je best doet?
Ik help je oude patronen doorbreken
en steviger in jezelf staan,
zodat je rust, vertrouwen en
echte verbinding ervaart in de liefde.

 START MET zelfliefde

Online cursus Zelfliefde als Fundament

Lukt het in de liefde niet, hoe hard je ook je best doet?
Ik help je oude patronen doorbreken en steviger in jezelf staan, zodat je rust, vertrouwen en echte verbinding ervaart in de liefde.

START MET zelfliefde


Verlicht Leven liefdescoach relatiethrapeut
✓ Volg in je eigen tempo
✓ Bewezen methode
✓ Blijvend resultaat

Je hebt alles goed voor elkaar, behalve in de liefde.
Of je nu single bent of een relatie hebt,
je belandt steeds opnieuw in dezelfde dynamiek.

Je past je aan, slikt je behoeften in,
en grenzen aangeven vind je lastig.
Je bent bang dat je te veel bent, te gevoelig, te moeilijk.
En diep vanbinnen vraag je je af
of liefde wel voor jou is weggelegd.

Je blijft hopen dat het ooit goed komt,
maar steeds weer verlies je jezelf in het contact.
Je voelt je niet echt gezien of gekozen
en verliest langzaam het vertrouwen in jezelf en in de liefde.

Je weet: het ligt niet alleen aan de ander.
Het zijn oude mechanismen die aangaan zodra iemand dichtbij komt.


Je leerde je aan te passen,
je gevoelens te verbergen om de ander niet te verliezen.
Je zenuwstelsel raakte gewend aan het idee
dat liefde vraagt dat je jezelf verlaat.

Toch blijft het verlangen
naar liefde die klopt.
Waarin je trouw blijft aan jezelf
én in verbinding kunt zijn met de ander.
Met iemand die jou ziet, voelt en kiest.
Niet alleen met woorden, maar met daden.

Ik herken mezelf hierin
Relatietherapie online Utrecht

De oorsprong van je patronen

De manier waarop je vroeger werd gezien, verzorgd en getroost, bepaalt hoe veilig je je voelt in verbinding.
Dat beïnvloedt niet alleen je relaties, maar ook de mate waarin je liefdevol met jezelf kunt zijn.

Als je ouders emotioneel afwezig, onvoorspelbaar of zelf getraumatiseerd waren, leerde je al jong dat liefde iets is waar je je best voor moet doen of iets wat ieder moment kan verdwijnen.

Ook een eerdere relatie kan invloed hebben.
Een relatie waarin jij jezelf moest wegcijferen of voortdurend op eieren liep om de verbinding te behouden.
Dat tast je zelfvertrouwen aan en voedt de angst om jezelf opnieuw kwijt te raken in de liefde.

In beide gevallen leerde je zenuwstelsel hetzelfde:
liefde vraagt dat ik mezelf verlaat.

ik wil dit doorbreken

Herkenbare patronen uit het verleden

5 manieren waarop oude patronen je liefdesleven nu (onbewust) beïnvloeden:

    1. Je past je aan voordat je het doorhebt. Je stemt je af op de ander en vergeet jezelf.

    2. Je voelt je verantwoordelijk voor hoe de ander zich voelt en probeert spanning te verminderen, ook als dat ten koste gaat van jouzelf.

    3. Zodra de ander iets anders vindt, ga je twijfelen aan je eigen gevoel.

    4. Grenzen voel je vaak pas als ze al overschreden zijn. Je merkt het aan je lijf, maar zegt er niets van. Je relativeert, houdt de vrede, en raakt langzaam uitgeput.

    5. Je blijft de potentie zien, ook als je diep vanbinnen voelt dat het niet klopt.

ik wil dit doorbreken
Hypnotherapie

Van overleven naar echt verbinden

Omdat deze patronen diep in je zenuwstelsel liggen opgeslagen, worden ze geactiveerd zodra iemand dichtbij komt of juist afstand neemt.

Je lichaam herinnert zich iets ouds, en voor je het weet reageer je vanuit overleving, terwijl je eigenlijk alleen maar liefde wilt ervaren.

Wat in je zenuwstelsel ligt opgeslagen, kun je niet helen met alleen praten of begrijpen. Het vraagt om een benadering die je hele systeem meeneemt: je hoofd, je hart, je lijf en je energie.


Pas als je je veilig voelt in jezelf, kun je echt aanwezig zijn in de liefde.

ik wil dit doorbreken

Van jezelf verliezen naar stevig in jezelf staan

Als je jarenlang hebt geleefd vanuit aanpassen, pleasen of overleven in de liefde, is het logisch dat je het contact met jezelf bent kwijtgeraakt.

In de online cursus Zelfliefde als Fundament leer je weer voelen wie jij in essentie bent. Zodat je in relaties niet langer jezelf verliest, maar juist stevig in jezelf blijft staan.

Je gaat werken met je innerlijke delen: kanten van jezelf die ooit zijn ontstaan om je te beschermen, maar die nu je liefdesleven beïnvloeden.

Zoals:

  • het kwetsbare meisje: verlangt naar liefde en bevestiging, maar voelt zich snel afgewezen

  • de pleaser: past zich aan en cijfert zichzelf weg om de verbinding te behouden

  • de overdenker: blijft analyseren om grip te houden

  • de liefdesdromer: richt zich op de potentie en hoopt dat het ooit verandert

  • de innerlijke criticus: wijst zichzelf af vóór de ander dat kan doen

En je herstelt de verbinding met wie jij werkelijk bent:

  • de wijze vrouw, die leeft vanuit helderheid, kracht en zelfliefde

  • het blije innerlijke kind, dat staat voor speelsheid, lichtheid en puurheid


Vanuit die stevige basis in jezelf ontstaat vanzelf iets nieuws: rust, lichtheid en liefde die echt stroomt.

dit wil ik


Wat anderen zeggen over de Zelfliefde als Fundament cursus:

Sabine, 38, in een relatie

"Deze cursus heeft me meer gebracht dan alle gesprekken bij mijn psycholoog. Wat ik superfijn vond, is dat ik een oefening of meditatie kon doen als ik me rot voelde. Dat hielp me meteen. Ik voel me nu veel beter in onze relatie. Ik ben niet meer bang dat mijn vriend bij mij weggaat. Hij merkt ook dat ik rustiger ben. Het is echt veel fijner tussen ons geworden.

Esther, 32, aan het daten

"Dit moet iedere vrouw weten! Er zijn zoveel kwartjes gevallen. Ik voel me nu veel beter en zachter naar mezelf. Merk het ook met daten. Ik blijf nu veel meer bij mezelf waardoor het allemaal makkelijker is geworden. Dank je wel!! "

Marianne, 43, gescheiden

"Na mijn scheiding voelde ik kapot. Mijn ex had jarenlang een affaire en ik dacht serieus dat het mijn schuld was dat hij dat deed. Dankzij deze cursus heb ik mezelf weer teruggevonden. Ik voel me weer sterk, weet wat ik waard ben en laat mijn gevoel niet meer afhangen van wat een ander doet. Voor het eerst in jaren heb ik weer vertrouwen in mezelf."
Verlicht Leven liefdescoach relatiethrapeut

Dit levert de Zelfliefde als Fundament cursus jou op

Na deze online cursus:

  • Voel je innerlijke rust en heelheid in plaats van strijd. Je laat je niet langer leiden door overlevingsstrategieën, maar leeft vanuit wie je in essentie bent.

  • Doorbreek je oude patronen die je jarenlang gevangen hielden in liefdesdynamieken die niet klopten.

  • Neem je jezelf serieus in wat je voelt, nodig hebt en verlangt.

  • Blijf je trouw aan jezelf, ook als het spannend is of de ander iets anders van je verwacht.

  • Ervaar je rust, kracht en lichtheid in je hoofd, hart en lichaam, ook als iets je raakt.

  • Leef je vanuit een diepe, liefdevolle verbinding met jezelf, die de basis vormt voor liefde.

Je verliest jezelf niet meer in de liefde, want je bent thuisgekomen in jezelf. En juist daardoor ontstaat ruimte voor liefde die echt klopt.

Ja, dit wil ik
Yvonne relatietherapeut

Over mij, Yvonne

Ik ben Yvonne, relatietherapeut, traumatherapeut en liefdescoach. Al meer dan 15 jaar begeleid ik vrouwen en stellen die verlangen naar liefde die klopt.

De liefde fascineert me.
Want nergens worden we zo diep geraakt als in de liefde. In relaties komen onze mooiste kanten naar voren, maar ook onze oude pijn. En juist daar ligt de ingang naar heling, lichtheid en echte verbinding.


Die fascinatie komt niet uit de lucht vallen.
Jarenlang liep ik zelf vast in de liefde. Steeds weer verloor ik mezelf in relaties, hoe graag ik ook wilde dat het werkte. Tot ik eerlijk durfde te kijken naar wat daaronder lag.


Ik ontdekte dat ik al jong had geleerd om me aan te passen, te pleasen en mezelf weg te cijferen. Uit angst om liefde te verliezen. Pas toen ik mijn verleden ging verwerken en de liefde voor mezelf vond, veranderde alles. Ik kon me eindelijk openen voor verbinding, zonder mezelf kwijt te raken.


Die weg van zelfafwijzing naar zelfliefde vormt nu het hart van mijn werk. Want liefde begint bij jezelf.

dit wil ik ook


Dit krijg je in de Zelfliefde als Fundament cursus

  • Zelfliefde als Fundament is een online cursus die je in je eigen tempo volgt.
  • De cursus bestaat uit 21 lessen, verdeeld over drie diepgaande modules.
  • De lessen bevatten een afwisselende mix van video’s, teksten, hypno-visualisaties, schrijfoefeningen en praktijkopdrachten, zodat je niet alleen inzicht krijgt, maar ook echt gaat ervaren en integreren.
  • Je kunt de cursus volgen via de mobiele app of op je laptop, waar en wanneer jij wilt.
  • Je houdt een jaar lang toegang, zodat je op elk moment kunt herhalen, verdiepen en verder groeien.

Module 1: Van innerlijke verdeeldheid naar zelfliefde en innerlijke rust

In deze eerste module breng je orde in je binnenwereld.
Je ontdekt welke innerlijke delen nog steeds reageren vanuit oude overlevingsmechanismen en hoe je ze met liefde kunt omarmen.


  • Je herkent wat elk deel écht nodig heeft, zodat er begrip en samenwerking ontstaat.
  • Je leert jezelf dragen in plaats van innerlijk te vechten.
  • Je herstelt de band met je blije innerlijke kind en je wijze vrouw, de delen die staan voor vreugde, lichtheid en innerlijke kracht.


Zo ontstaat innerlijke rust, zelfliefde en een diepe verbinding met wie jij werkelijk bent.

Lessen module 1

Les 1: Ontdek jouw innerlijke delen

In deze les ontdek je welke innerlijke delen in jou actief zijn, hoe ze je liefdesleven beïnvloeden en hoe je stap voor stap leert voelen wie jij in essentie bent.

Les 2: Doorzie het kwetsbare meisje en de pleaser: de kern van je overlevingsstrategie

In deze les ontdek je hoe het kwetsbare meisje en de pleaser samen jouw overlevingsstrategie vormen in de liefde. Je leert voelen wat jij echt nodig hebt, in plaats van jezelf nog langer aan te passen uit angst voor afwijzing.

Les 3: Doorzie de overdenker en de liefdesdromer: controle en escapisme als bescherming

In deze les ontdek je hoe de overdenker en liefdesdromer je proberen te beschermen met controle en fantasie maar je daarmee weghouden bij wat je echt voelt en nodig hebt in de liefde. Je leert hun stem herkennen en oefent om terug te keren naar de rust en veiligheid in jezelf.

Les 4: Ontmasker je innerlijke criticus: strengheid uit angst voor afwijzing

In deze les ontdek je hoe je jouw innerlijke criticus herkent, waar ze vandaan komt, en wat ze probeert te voorkomen. Je leert hoe je haar verzacht zodat er ruimte ontstaat voor zelfliefde en echtheid.

Les 5: Ontmoet je blije kind en wijze vrouw: jouw ware zelf

In deze les ontdek je hoe jouw blije innerlijke kind en wijze vrouw je helpen om, voorbij oude patronen, te leven vanuit lichtheid, zelfliefde en innerlijk weten. Zodat je niet langer overleeft, maar je veilig voelt in jezelf.

Les 6: Integreer je innerlijke delen tot één geheel”

In deze les leer je hoe je jouw innerlijke delen, zoals het kwetsbare meisje, de pleaser, de overdenker en de liefdesdromer, met elkaar laat samenwerken. Je ontdekt hoe ieder deel een plek kan krijgen, zonder dat er nog strijd is over wie de leiding heeft. Zo ervaar je meer rust, samenhang en stevigheid van binnenuit, en bereid je je voor op het moment waarop jouw wijze vrouw vanuit deze stevige basis de regie kan nemen.

Les 7: Neem regie vanuit je wijze vrouw

In deze les leer je hoe je bewust contact maakt met je wijze vrouw en hoe je vanuit haar perspectief keuzes maakt die echt bij jou passen, in plaats van automatisch te reageren vanuit oude patronen of overlevingsstrategieën. Zo ervaar je hoe het is om innerlijk stevig te staan, trouw te blijven aan jezelf en vanuit rust en regie het contact met anderen vorm te geven.

Module 2: Van oude patronen naar autonomie in de liefde

In deze module bevrijd je jezelf van wat je niet meer dient.
Je gaat terug naar de oorsprong van je patronen en overtuigingen, zodat je eindelijk loskomt van wat je ooit hebt overgenomen.

  • Je ziet helder wat van jou is en wat niet.
  • Je ontwikkelt een liefdevolle innerlijke moeder en vader die je dragen, begrenzen en steunen.
  • Je versterkt je innerlijk leiderschap en leert jezelf geven wat je nodig hebt.

Zo ontstaat een gevoel van veiligheid en kracht in jezelf, waardoor je trouw blijft aan jezelf.

Lessen module 2

Les 8: Ontdek jouw liefdesblauwdruk

In deze les ontdek je jouw liefdesblauwdruk: de patronen en overtuigingen die je hebt meegenomen uit je jeugd. Je ziet hoe jouw hechtingsstijl (angstig, vermijdend, gemixt of veilig gehecht) je relaties beïnvloedt en leert hoe je de eerste stap zet naar meer autonomie en zelfliefde.

Les 9: Doorbreek de cyclus van traumabonding

In deze les ontdek je waarom destructieve relaties soms zo verslavend voelen. Je leert wat traumabonding is, hoe jouw liefdesblauwdruk en hechtingsstijl dit versterken, en hoe je de eerste stappen zet om los te breken uit deze cyclus van aantrekken en afstoten.

Les 10: Breng je zenuwstelsel tot rust in de liefde

In deze les ontdek je hoe je zenuwstelsel je reacties in de liefde stuurt: vechten, vluchten, bevriezen of pleasen. Je leert hoe oude ervaringen je alarmsysteem beïnvloeden en hoe je jezelf kunt kalmeren, zodat je keuzes maakt vanuit rust en je wijze vrouw.

Les 11: Bevrijd jezelf van oude patronen van je ouders

In deze les ontdek je welke overtuigingen, patronen en stemmen je van je ouders hebt overgenomen, vaak zonder dat je het doorhad. Je leert herkennen wat niet van jou is, hoe jouw innerlijke moeder en vader gevormd zijn, en hoe je ze kunt helen zodat je wijze vrouw de leiding neemt.

Les 12: Bevrijd jezelf van oude pijn en patronen ontstaan in vorige relaties

In deze les ontdek je hoe vorige relaties nog steeds invloed hebben op jouw gevoelens en keuzes in de liefde. Je leert teruggeven wat niet van jou is, oude pijn en patronen loslaten en jezelf bevrijden, zodat er ruimte ontstaat voor liefde die je voedt.

Les 13: Versterk je autonomie

In deze les leer je hoe je stevig bij jezelf blijft, ook in contact met de ander. Je ontdekt hoe je grenzen voelt en bewaakt, je innerlijke delen erkent en toch trouw blijft aan jezelf, zodat je verbinding houdt zonder jezelf te verliezen.

Les 14: Veranker je nieuwe basis van zelfliefde

In deze les breng je alles wat je in module 2 hebt geleerd samen en maak je zelfliefde tot een stevig fundament in je dagelijks leven. Je ontdekt hoe je nieuwe keuzes verankert, jezelf blijft dragen in spannende momenten en jouw groei bekrachtigt met een krachtig ritueel.

Module 3: Van verlangen naar verbinding: liefhebben zonder jezelf kwijt te raken

In deze laatste module leer je de liefde toelaten zonder jezelf te verliezen.


  • Je krijgt helder wat je echt belangrijk vindt in de liefde.
  • Je leert liefde ontvangen zonder te pleasen, te controleren of jezelf te beschermen.
  • Je oefent met nabijheid, kwetsbaarheid en grenzen, zodat je in verbinding blijft met de ander én met jezelf.

Zo ervaar je wat het betekent om lief te hebben vanuit heelheid, verbondenheid en lichtheid.

Lessen module 3

Les 15: Maak van je verlangen jouw liefdeskompas

In deze les ontdek je hoe je onderscheid maakt tussen zuiver verlangen en hunkering. Je krijgt helder wat jij in de liefde wilt ervaren en leert dat, zonder jezelf kwijt te raken of genoegen te nemen met ‘net niet’, als kompas gebruiken.

Les 16: Open je hart voor veilige verbinding

In deze les ontdek je hoe je nabijheid kunt toelaten zonder jezelf kwijt te raken. Je leert stap voor stap je hart openen, op een manier die stevig en veilig voelt. Je oefent met kleine, concrete stappen waardoor verbinding niet ingewikkeld of spannend hoeft te zijn, maar juist veilig en licht.

Les 17: Laat liefde echt binnenkomen

In deze les ontdek je hoe je niet alleen liefde geeft, maar het ook echt durft te ontvangen. Je leert voorbij je beschermingsmechanismen te bewegen, zodat je niet langer pleast, controle houdt of je afsluit, maar JA zegt tegen liefde die jou voedt en vervult.

Les 18: Blijf verbonden door eerlijk te delen

In deze les oefen je om je binnenwereld te delen, ook als dat spannend voelt. Je leert woorden geven aan wat je voelt en nodig hebt, zodat je trouw blijft aan jezelf en echt contact maakt met de ander.

Les 19: Vind balans tussen grenzen en overgave

In deze les ontdek je hoe je gezonde grenzen bewaakt én je hart opent zonder jezelf te verliezen. Je leert red flags en green flags herkennen, je lichaam gebruiken als kompas en jouw persoonlijke lijst maken zodat je liefde kiest die echt klopt.

Les 20: Schrijf je eigen liefdesscript

In deze les maak je jouw persoonlijke liefdesvisie concreet. Je verwoordt wat je verlangt, wat je meebrengt en waar je voor staat, zodat je relaties kiest die echt bij je passen.

Les 21: Leef met een open hart

In deze les integreer je alles wat je hebt geleerd in deze cursus. Je ontdekt hoe je liefhebt vanuit heelheid, verbondenheid en lichtheid.

Yvonne liefdescoach relatietheraeut

Investeer in de relatie die alles bepaalt: de relatie met jezelf

Waarom deze investering het waard is:

  • Je doorbreekt patronen die je al jaren saboteren in de liefde.

  • De cursus werkt dieper dan alleen praten. Het raakt je hele systeem: hoofd, hart, lichaam en energie.

  • Je leert jezelf dragen, grenzen stellen en open blijven in de liefde.

  • Je bespaart maanden en honderden euro’s aan therapie.

  • En je maakt eindelijk ruimte voor liefde die echt goed voelt.

ik kies mezelf
Intuïtie versterken met spirituele verdieping

Wat deze cursus anders maakt dan alles wat je eerder hebt geprobeerd

1. Werkt dieper dan praten
Deze cursus activeert transformatie op alle lagen: mentaal, emotioneel, fysiek en energetisch. Je begrijpt niet alleen waarom iets gebeurt, je gaat het ook echt anders voelen en doen.

2. Doorbreekt oude liefdespatronen bij de wortel
Je ontdekt de oorsprong van jouw patronen in de liefde, vaak ontstaan in je kindertijd, en leert hoe je jezelf herprogrammeert voor verbinding die veilig en kloppend voelt.

3. Leert je jezelf dragen in plaats van jezelf verliezen
Je ontwikkelt innerlijk leiderschap: met veiligheid, grenzen en zachtheid van binnenuit. Zo blijf je stevig staan, ook als de liefde spannend wordt.

4. Een complete methode voor blijvende verandering
Gebaseerd op de Verlichte Liefdesmethode®, waarin hypnotherapie, schematherapie, EFT en spiritualiteit samenkomen tot één praktische én transformerende aanpak.

5. Je bent niet langer afhankelijk van liefde van de ander
Na deze cursus ervaar je: ik ben mijn eigen veilige basis.
Je leeft niet meer vanuit angst, pleasen of aanpassen, maar opent je voor liefde die echt klopt omdat je stevig verankerd bent in zelfliefde.

Jouw investering in blijvende verandering

De Zelfliefde als Fundament cursus heeft een waarde van €900.
Je kunt nu instappen voor €333, of in 3 termijnen van €118.

Een investering die je ruimschoots terugverdient in innerlijke rust, lichtheid en relaties die echt kloppen.

Kies de betaaloptie die bij je past en geef jezelf dit fundament van liefde.

Gebaseerd op de Verlichte Liefdesmethode©

De online Zelfliefde als Fundament cursus is gebaseerd op mijn Verlichte Liefdesmethode©.
Een unieke holistische combinatie van wetenschappelijk onderbouwde therapieën met spirituele diepgang, die ik speciaal ontwikkeld heb voor vrouwen die willen helen in de liefde en zo ruimte maken voor liefde die echt klopt.

In Zelfliefde als Fundament werk je met deze 4 elementen

Doorzie je relatiekarma

Doorzie en verander je relatiepatronen met schematherapie

Met schematherapie leer je hoe je oude patronen zoals pleasen of jezelf wegcijferen gaat herkennen en doorbreken. Je ontdekt waar ze vandaan komen, waarom je ze ooit nodig had, en hoe je voortaan keuzes maakt vanuit wie jij echt bent. Niet vanuit overleving, maar vanuit zelfliefde en kracht.
Hypnotherapie

Doorbreek blokkades op een dieper niveau met hypnotherapie

Met hypnotherapie doorbreek je onbewuste blokkades die je in de weg zitten in de liefde. Je maakt contact met diepere lagen van jezelf, zodat je oude overtuigingen en patronen kunt loslaten en ruimte maakt voor wat jij wilt ervaren.
Veilig hechten in je relatie

Versterk je hechting met EFT Relatietherapie

Met EFT Relatietherapie leer je je hechtingsbehoeften herkennen, uitspreken en op een veilige manier contact maken. Je doorbreekt oude patronen van terugtrekken, aanpassen of vechten, en leert hoe je jezelf kunt laten zien en verbinden zonder jezelf kwijt te raken.
Intuïtie versterken met spirituele verdieping

Verbind je met je essentie met spirituele verdieping

Met spirituele verdieping leer je weer thuiskomen in jezelf. Je verbindt je met je intuïtie, innerlijke wijsheid en essentie. Zodat je je niet langer laat leiden door angst, maar vanuit vertrouwen en liefde leeft en liefhebt.
Traumaverwerking met online EMDR

Wil je daarnaast exclusieve begeleiding van mij?

Dan kun je de Zelfliefde als Fundament cursus upgraden naar exclusieve persoonlijke begeleiding. Zo kan ik je bijvoorbeeld met EMDR helpen trauma te verwerken. Hiermee vermindert de emotionele lading van wat je hebt meegemaakt, zodat je niet telkens wordt getriggerd in de liefde, weer rust en veiligheid ervaart in jezelf waardoor je ruimte krijgt voor liefde die klopt.

Veelgestelde vragen over de online cursus Zelfliefde als Fundament

Is deze cursus geschikt voor mij als ik in een relatie zit? Of is het alleen voor single vrouwen?

Deze cursus is geschikt voor jou of je nu single bent of in een relatie zit.
Want het draait niet om je relatiestatus, maar om de relatie die je met jezelf hebt.

Als je single bent, helpt de cursus je om oude patronen te doorbreken en je voor te bereiden op liefde die echt klopt.
En zit je in een relatie? Dan leer je hoe je jezelf niet verliest, beter je grenzen voelt en communiceert vanuit zelfliefde, ook als het spannend wordt.

Zelfliefde is de basis, in elke fase van je liefdesleven.

Wat maakt deze cursus echt anders dan therapie of andere trajecten?

Deze cursus is ontworpen om je niet alleen inzicht te geven, maar je ook echt in beweging te brengen. Je leert niet alleen waarom je vastloopt in de liefde, maar vooral hoe je in je dagelijks leven andere keuzes maakt: in hoe je communiceert, grenzen aangeeft en met jezelf omgaat in lastige momenten.

Waar therapie soms blijft hangen in praten of analyseren, richt deze cursus zich op het concreet versterken van je zelfliefde en emotionele draagkracht. Dat betekent: oefenen, toepassen en herhalen in situaties die er voor jou toe doen.

De Verlichte Liefdesmethode© biedt een heldere structuur, praktische tools en diepgaande reflectie.

Hoeveel tijd kost de cursus mij per week?

De cursus bestaat uit 21 lessen. Elke les duurt gemiddeld 45 minuten. Ik raad aan om per les twee dagen te nemen. Zo heb je ruimte om het niet alleen te begrijpen, maar ook echt te voelen en toe te passen.

Je volgt de cursus op je eigen tempo. Voel vooral wat voor jou werkt.

En weet je? Het echte werk gebeurt niet achter je scherm, maar in het dagelijks leven. Veel oefeningen kun je meteen toepassen in je relaties, gesprekken en keuzes. Juist daar vindt de echte verandering plaats.

Hoe lang heb ik toegang tot de cursus?

Je houdt een jaar lang toegang tot de cursus. Zo heb je alle ruimte om het materiaal in je eigen tempo te volgen, te oefenen en echt te integreren in je dagelijks leven.

Krijg ik persoonlijke begeleiding?

Dit is een online cursus die je zelfstandig kunt doorlopen, op je eigen tempo. Ik neem je stap voor stap mee in het proces, zodat je je zelfliefde versterkt, oude patronen doorbreekt en leert veilig te hechten in jezelf.

Wil je daarnaast persoonlijke begeleiding? Dan kun je de cursus upgraden naar een 1-op-1 traject met mij. Zo werken we samen dieper aan jouw specifieke situatie.

Hoe werkt de betaling en zijn er betalingsmogelijkheden?

Je betaalt eenvoudig via een veilige betaallink. Wil je liever in termijnen betalen? Dat kan. Je kiest gewoon de optie die het beste bij jou past.

Heb je een andere vraag?

Laat het me weten, ik help je graag.
Stuur je vraag naar yvonne@verlichtleven.com, dan kom ik zo snel mogelijk bij je terug.

Gun jezelf het fundament dat je verdient

Dit is wat je krijgt:


  • 3 verdiepende modules met 21 lessen voor een stevig fundament van zelfliefde

  • Praktische oefeningen, schrijfsessies en helende hypno-visualisaties

  • Gebaseerd op de Verlichte Liefdesmethode® diepe transformatie op hoofd, hart, energie en lichaam

  • Een jaar lang toegang, in jouw eigen tempo en waar jij wilt

  • Voor blijvende rust, helderheid en liefde die echt klopt


Het resultaat:
Innerlijke rust, zelfliefde en ruimte voor liefde die echt klopt.


De Zelfliefde als Fundament cursus heeft een waarde van €900.
Je kunt nu instappen voor €333, of in 3 termijnen van €118.

Een investering die je ruimschoots terugverdient in rust, lichtheid en relaties die echt goed voelen.


Kies de betaaloptie die bij je past en geef jezelf dit fundament van liefde.