Therapie na seksueel misbruik

Therapie na seksueel misbruik

Verwerk traumatische gebeurtenissen,
kalmeer je zenuwstelsel,
herstel je grenzen
en open je hart voor liefde die echt klopt
met de Verlichte Liefdesmethode©

verlicht je hart

Therapie na seksueel misbruik

Verwerk traumatische gebeurtenissen,
kalmeer je zenuwstelsel,
herstel je grenzen
en open je hart voor liefde die echt klopt
met de Verlichte Liefdesmethode©

Verlicht je hart


Therapie na seksueel misbruik

Verandering die blijft

Therapie na seksueel misbruik helpt je om de spanning, angst en oude overlevingspatronen uit je zenuwstelsel los te laten. Je leert je weer veilig voelen in je lichaam, je grenzen bewaken en openen voor liefde die veilig voelt.

Bewezen methode

De Verlichte liefdesmethode© combineert wetenschappelijk onderbouwde therapieën zoals EMDR, schematherapie, hypnotherapie en EFT-relatietherapie met spirituele verdieping. Een unieke holistische aanpak voor blijvende verandering.

15 jaar ervaring

Met meer dan 15 jaar ervaring als therapeut heb ik inmiddels duizenden vrouwen geholpen patronen in de liefde te doorbreken en veilig te hechten.

Je voelt je geblokkeerd in de liefde.
Je verlangt zo naar een diepe, veilige verbinding.
Een partner bij wie je jezelf kunt zijn. Die jou echt ziet.
Maar in de praktijk… voel je die verbinding vaak niet.

Je trekt mannen aan die emotioneel niet beschikbaar zijn.
Of je houdt zelf afstand omdat iemand dichtbij laten te spannend voelt.
Je hoofd maakt overuren.
Je denkt alles kapot. Twijfelt aan jezelf.
En terwijl je denkt, voelt je lijf gespannen.
Of je sluit je gevoel af. Alsof je er niet helemaal bij bent.

Intimiteit maakt het nog ingewikkelder.
Soms duw je aanraking weg.
Soms laat je dingen toe waar je diep vanbinnen geen ja op voelde.
Uit schuldgevoel, verwarring… of gewoon om het maar snel achter de rug te hebben.

Je past je aan.
Je houdt je in.
Je zegt niet wat je echt nodig hebt.
Het voelt zo frusterend want waarom is dit zo'n een innerlijke strijd?

Vanbinnen weet je het antwoord.
Dit heeft te maken met vroeger.
Met het seksueel misbruik dat je hebt meegemaakt.


Misschien is het lang geleden.
Misschien zeg je tegen jezelf:
“Het stelde niet zoveel voor.”
“Het was maar één keer.”
“Anderen hebben iets veel ergers meegemaakt.”

Maar je merkt dat het nog steeds invloed heeft.
Op je vertrouwen.
Op je grenzen.
Op je vermogen om liefde toe te laten.

En ook al heb je erover gepraat…
Ook al dacht je het te hebben verwerkt…
Je voelt het nog.
In je lichaam.
In je zenuwstelsel.
In hoe je je hecht.
In wat je toestaat.
In je vermogen om liefde toe te laten.

Ik herken mezelf hierin

“When fear is in the room, consent is not” Laura Richard ❤︎




De gevolgen van seksueel misbruik op je liefdesleven

De invloed van seksueel misbruik op je liefdesleven

Seksueel misbruik tast je gevoel van veiligheid, je grenzen en je vertrouwen aan. En dat werkt door in de liefde.

  • Je bent alert op de stemming van de ander, past je aan en probeert controle te houden.
  • Je voelt je al snel verantwoordelijk voor hoe de ander zich voelt.
  • Je hebt veel last van schaamte en schuldgevoelens.
  • Je vindt het moeilijk je grenzen te voelen en aan te geven,
    omdat je ooit hebt geleerd dat het toch geen zin heeft.

  • En omdat het trauma nog ligt opgeslagen in je zenuwstelsel, wordt het geactiveerd zodra je je kwetsbaar voelt of iemand dichtbij komt, ook al is er op dat moment geen echt gevaar.


Misschien heb je al van alles geprobeerd.
Therapie. Coaching. Boeken. Cursussen. Meditatie.
Maar je voelt dat het nog steeds in je zit.
En dat is frustrerend. Want je doet zo je best het achter je te laten.


Wat je hebt gedaan is niet verkeerd,  het was alleen niet genoeg om het trauma uit je hele systeem te krijgen.
Praten helpt niet om het trauma uit je zenuwstelsel te krijgen. Je kunt jezelf niet naar veiligheid denken, als je zenuwstelsel nog steeds in de alarmstand staat.


Je hebt iets anders nodig.
Iets dat verder gaat dan begrijpen.
Iets dat helpt om echt te ervaren:
mijn verleden ligt in mijn verleden. Nu ben ik veilig.

ik wil dit doorbreken

Wat anderen zeggen over therapie bij Verlicht Leven:

Marjolein, 35, verliefd

"Door haar expertise in haar vak heeft Yvonne me het vertrouwen gegeven dat het wel degelijk mogelijk was mijn liefdesleven positief te veranderen, hetgeen waar ik niet meer zo in geloofde. Iedere sessie van Yvonne heeft mij enorm veel geboden aan kennis, inzichten, realisaties, het kunnen breken van patronen en een vernieuwd, stabieler zelfvertrouwen. Ik kan zeggen dat mijn leven er nu totaal anders uit ziet. Ik heb zelfs de liefde van mijn leven gevonden!"

Josje, 38, aan het daten

"Ik heb het traject bij Yvonne als iets heel bijzonders ervaren. Yvonne is een prachtmens! Ik heb haar als therapeut als zeer intelligent, empatisch en vriendelijk ervaren.
Tijdens het traject heb ik veel over mezelf geleerd. Ik heb belemmerende gedachten leren doorbreken en in de liefde meer zelfvertrouwen gekregen. Ik heb geleerd naar mijn lichaam te luisteren en te kiezen voor wat mij blij maakt."

“Safety is not the absence of threat, is it the presence of connection” Gabor Maté ❤︎




Verlicht Leven liefdescoach relatiethrapeut

Hoe ik je help de gevolgen van seksueel misbruik te helen

Seksueel trauma laat diepe sporen na.
In je lichaam. In je relaties. In hoe je naar jezelf kijkt.
Maar je kunt helen. Ik help je daar stap voor stap bij.


Je gaat:

  • Herkennen hoe je overlevingsstrategieën zoals pleasen, verdoven of jezelf wegcijferen ooit hielpen om te overleven, maar nu je liefde en intimiteit in de weg staan.
  • Trauma verwerken, zodat het niet langer onbewust je relaties, je lichaam en je zelfbeeld stuurt.
  • Het patroon doorbreken waarin je jezelf verliest zodra je je verbindt met een ander, en leren hoe je jezelf juist kunt blijven.
  • Voelen wat van jou is, loslaten wat niet meer dient, en je intuïtie opnieuw leren vertrouwen.
  • Je weer thuis voelen in je lichaam, je verlangens durven uitspreken en je grenzen voelen én aangeven.


Zodat je het seksueel misbruik achter je laat en leert hoe je, vanuit zelfliefde en verbinding met jezelf, je veilig en liefdevol kunt verbinden met een partner die echt bij je past.

Ik wil dit doorbreken


De Verlichte Liefdesmethode©

De Verlichte Liefdesmethode© is een unieke holistische combinatie van wetenschappelijk onderbouwde therapieën met spirituele diepgang, die ik speciaal ontwikkeld heb voor vrouwen die willen helen in de liefde en zo ruimte maken voor liefde die echt klopt.

De 5 fundamenten van de Verlichte Liefdesmethode©:

Traumaverwerking met online EMDR

Verwerk je trauma met EMDR

Met EMDR ga je jouw trauma's op een veilige manier verwerken. Je vermindert de emotionele lading van wat je hebt meegemaakt, zodat je niet telkens wordt overspoeld in het hier en nu, maar weer rust ervaart in je lichaam, hoofd en hart.
Hypnotherapie

Doorbreek blokkades op een dieper niveau met hypnotherapie

Met hypnotherapie doorbreek je onbewuste blokkades die je in de weg zitten in de liefde. Je maakt contact met diepere lagen van jezelf, zodat je oude overtuigingen en patronen kunt loslaten en ruimte maakt voor wat jij wilt ervaren.
Patronen doorbreken met schematherapie

Doorzie en verander je relatiepatronen met schematherapie

Met schematherapie leer je hoe je oude patronen zoals pleasen of jezelf wegcijferen gaat herkennen en doorbreken. Je ontdekt waar ze vandaan komen, waarom je ze ooit nodig had, en hoe je voortaan keuzes maakt vanuit wie jij echt bent. Niet vanuit overleving, maar vanuit zelfliefde en kracht.
Veilig hechten met EFT relatietherapie

Versterk je hechting met EFT Relatietherapie

Met EFT Relatietherapie leer je je hechtingsbehoeften herkennen, uitspreken en op een veilige manier contact maken. Je doorbreekt oude patronen van terugtrekken, aanpassen of vechten, en leert hoe je jezelf kunt laten zien en verbinden zonder jezelf kwijt te raken.
Intuïtie versterken met spirituele verdieping

Verbind je met je essentie met spirituele verdieping

Met spirituele verdieping leer je weer thuiskomen in jezelf. Je verbindt je met je intuïtie, innerlijke wijsheid en essentie. Zodat je je niet langer laat leiden door angst, maar vanuit vertrouwen en liefde leeft en liefhebt.

Dit krijg je in de Verlichte Therapie na seksueel misbruik:

Wat je krijgt is diep, transformerend en exclusief:


  • Begeleiding op de diepste lagen: hechting, traumaverwerking, innerlijke veiligheid en zelfliefde
  • Door mijn vakkennis en intuïtie zie ik snel waar je vastloopt en wat er op een dieper niveau nodig is om te doorbreken
  • Vijf 1-op-1 sessies van 1,5 uur met mij, Yvonne, in mijn praktijk in Utrecht of online
  • We werken met mijn Verlichte Liefdesmethode©: een unieke combinatie van wetenschappelijke therapieën (EMDR, schematherapie, hypnotherapie, EFT) én spirituele verdieping
  • Je krijgt volledige toegang tot de Love Reset cursus (t.w.v. € 299) met daarin 7 krachtige modules met video’s, visualisaties, schrijfoefeningen en praktische opdrachten die je direct toe kunt passen in je dagelijkse leven.

Dit traject is geen quick fix maar een blijvende verandering.
Je gaat echt verwerken wat je hebt meegemaakt en je laat los wat niet meer bij je hoort. Zodat je energie weer van jou is en je ruimte creëert voor een liefdesleven dat echt klopt.


De investering in dit traject is 950 euro.
Je kunt ook kiezen voor betaling in 4 maandtermijnen van 268 euro.

Dit wil ik

“Verlicht je hart, leef vol liefde” Yvonne ❤︎




Yvonne liefdescoach relatietheraeut

Over mij, Yvonne

Ik ben Yvonne, relatietherapeut, liefdescoach en traumatherapeut.

Uit eigen ervaring weet ik hoe het voelt om vast te lopen in de liefde. Om te verlangen naar verbinding, maar telkens te merken dat je jezelf kwijtraakt. Om te hopen dat het dit keer wel goedkomt en dan toch weer in oude patronen te belanden waar je geen grip op krijgt.

Pas toen ik durfde kijken naar de oorsprong van die patronen, viel alles op z’n plek.

In mijn kindertijd heb ik zelf seksueel misbruik meegemaakt.
Jarenlang zei ik tegen mezelf dat het ‘wel meeviel’. Dat ik me niet moest aanstellen. Dat ik me er gewoon overheen moest zetten.

Tot mijn lichaam niet meer mee wilde.
Tot ik erkende wat het echt met me had gedaan en hoe diep het doorwerkte in mijn vertrouwen, mijn grenzen, en mijn vermogen om liefde toe te laten.

Pas toen kon ik gaan verwerken.
Niet alleen mentaal, maar op alle lagen: ook emotioneel, lichamelijk, energetisch en spiritueel.

De weg van gedoe in de liefde naar veilig verbinden ben ik zelf gegaan. En nu help ik andere vrouwen hiermee.

De Verlichte Liefdesmethode© is ontstaan uit 15 jaar ervaring als therapeut en mijn eigen proces.
Het is een unieke combinatie van wetenschappelijk bewezen therapie vormen met spirituele diepgang voor vrouwen die echt willen helen, en klaar zijn voor liefde die klopt.

Laten we even kennismaken


“The wound is the place where the light enters you” Rumi ❤︎




Wat anderen zeggen over therapie bij Verlicht Leven:

Heidi, 43, single mom

“Je therapie heeft ervoor gezorgd dat ik rust in mijn hoofd en weer vertrouwen in mijn leven en toekomst heb.

De scherpe randen van verdrietige herinneringen zijn weg. Ik ervaar het als een soort shift van het verleden naar het nu.

Ik kan nu beter mijn grenzen aangeven en ben minder streng voor mezelf. Ik hou nu echt van mezelf. Bedankt lieve Yvonne!"

Donna, 28, na destructieve relaties nu in een fijne relatie

"Ik kan zeggen dat ik inmiddels in een heel andere wereld leef. Ik ervaar meer rust en vertrouwen in mezelf. Met name in mijn relatie. Ik ben me nu bewust van waar ik mezelf te kort deed en waar ik teveel gaf.

Yvonne kan ontzettend goed verbindingen leggen tussen gedragingen en patronen, en deze op heel inzichtelijke manier bespreken.

Een van de mooiste dingen die ik heb geleerd en toepas is dat ik het waard ben om mijn energie aan mezelf te besteden. Ik ben meer dan dankbaar voor haar en onze sessies."

Sigrid, 29, heeft trauma uit haar jeugd verwerkt, in relatie

"Yvonne, ik heb werkelijk geen woorden voor jouw begeleiding. Toch ga ik het proberen: jouw doortastende vragen waren voor mij levens veranderend. Je heb mij laten inzien, zonder zelf veel woorden te gebruiken, hoe de vork in de steel zit. Zodat ik niet van jouw mening hoefde uit te gaan, maar van mijn eigen mening en gevoel. En dat is denk ik het meest waardevolle wat ik heb geleerd."

dit wil ik ook

“Your task is not to seek for love, but merely to seek and find all the barriers within yourself that you have built against it.” Rumi ❤︎




Gratis kennismakingsgesprek Verlicht Leven

Plan je gratis kennismakingsgesprek

In een persoonlijk gesprek van 30 minuten bespreken we aan de hand van jouw verhaal hoe ik jou kan helpen.