Therapie na seksueel misbruik

Therapie na seksueel misbruik

Verwerk traumatische gebeurtenissen,
kalmeer je zenuwstelsel,
herstel je grenzen
en open je hart voor liefde die echt klopt
met de Verlichte Liefdesmethode©

verlicht je hart

Therapie na seksueel misbruik

Verwerk traumatische gebeurtenissen,
kalmeer je zenuwstelsel,
herstel je grenzen
en open je hart voor liefde die echt klopt
met de Verlichte Liefdesmethode©

Verlicht je hart


Therapie na seksueel misbruik

Verandering die blijft

Therapie na seksueel misbruik helpt je om de spanning, angst en oude overlevingspatronen uit je zenuwstelsel los te laten. Je leert je weer veilig voelen in je lichaam, je grenzen bewaken en openen voor liefde die veilig voelt.

Bewezen methode

De Verlichte liefdesmethode© combineert wetenschappelijk onderbouwde therapieën zoals EMDR, schematherapie, hypnotherapie en EFT-relatietherapie met spirituele verdieping. Een unieke holistische aanpak voor blijvend resultaat.

15 jaar ervaring

Met meer dan 15 jaar ervaring als therapeut heb ik inmiddels duizenden vrouwen geholpen patronen in de liefde te doorbreken en veilig te hechten.

Je voelt je geblokkeerd in de liefde.
Je verlangt zo naar een diepe, veilige verbinding.
Een partner bij wie je jezelf kunt zijn. Die jou echt ziet.
Maar in de praktijk… voel je die verbinding vaak niet.

Je trekt mannen aan die emotioneel niet beschikbaar zijn.
Of je houdt zelf afstand omdat iemand dichtbij laten te spannend voelt.
Je hoofd maakt overuren.
Je denkt alles kapot. Twijfelt aan jezelf.
En terwijl je denkt, voelt je lijf gespannen.
Of je sluit je gevoel af. Alsof je er niet helemaal bij bent.

Intimiteit maakt het nog ingewikkelder.
Soms duw je aanraking weg.
Soms laat je dingen toe waar je diep vanbinnen geen ja op voelde.
Uit schuldgevoel, verwarring… of gewoon om het maar snel achter de rug te hebben.

Je past je aan.
Je houdt je in.
Je zegt niet wat je echt nodig hebt.
Het voelt zo frusterend want waarom is dit zo'n een innerlijke strijd?

Vanbinnen weet je het antwoord.
Dit heeft te maken met vroeger.
Met het seksueel misbruik dat je hebt meegemaakt.


Misschien is het lang geleden.
Misschien zeg je tegen jezelf:
“Het stelde niet zoveel voor.”
“Het was maar één keer.”
“Anderen hebben iets veel ergers meegemaakt.”

Maar je merkt dat het nog steeds invloed heeft.
Op je vertrouwen.
Op je grenzen.
Op je vermogen om liefde toe te laten.

En ook al heb je erover gepraat…
Ook al dacht je het te hebben verwerkt…
Je voelt het nog.
In je lichaam.
In je zenuwstelsel.
In hoe je je hecht.
In wat je toestaat.
In je vermogen om liefde toe te laten.

GRATIS KENNIS MAKEN


“Safety is not the absence of threat, it is the presence of connection” Gabor Maté ❤︎




De gevolgen van seksueel misbruik op je liefdesleven

De invloed van seksueel misbruik op je liefdesleven

Seksueel misbruik tast je gevoel van veiligheid, je grenzen en je vertrouwen aan. En dat werkt door in de liefde.


Vaak is het misbruik niet eens het moeilijkste om te dragen, maar juist de context waarin het gebeurde. De dader is vaak iemand die je kende: een familielid, een opa, een oom, of iemand die dicht bij het gezin stond. Juist dit maakt de verwerking zo complex.


Want hoe ga je om met misbruik binnen relaties die veilig hadden moeten zijn?
Hoe kun je nog weten wat liefde en veiligheid betekenen, als degene die jou had moeten beschermen juist degene was die je pijn deed?


Dit maakt dat:

  • Schuldgevoel en schaamte bij seksueel misbruik vaak groter zijn dan bij andere vormen van trauma.
  • Je niet alleen worstelt met wat er is gebeurd, maar ook met de verhoudingen binnen je familie of omgeving.

  • Je kunt voelen dat je moet kiezen tussen je eigen waarheid of de loyaliteit naar de ander.

En dat innerlijke conflict, tussen trouw zijn aan jezelf of trouw blijven aan de ander, blijft vaak onbewust meespelen in relaties en in de liefde:

  • Je bent alert op de stemming van de ander, past je aan en probeert controle te houden.
  • Je voelt je al snel verantwoordelijk voor hoe de ander zich voelt.
  • Je hebt veel last van schaamte en schuldgevoelens.
  • Je vindt het moeilijk je grenzen te voelen en aan te geven,
    omdat je ooit hebt geleerd dat het toch geen zin heeft.

  • En omdat het trauma nog ligt opgeslagen in je zenuwstelsel, wordt het geactiveerd zodra je je kwetsbaar voelt of iemand dichtbij komt, ook al is er op dat moment geen echt gevaar.


Misschien heb je al van alles geprobeerd.
Therapie. Coaching. Boeken. Cursussen. Meditatie.
Maar je voelt dat het nog steeds in je zit.
En dat is frustrerend. Want je doet zo je best het achter je te laten.


Wat je hebt gedaan is niet verkeerd,  het was alleen niet genoeg om het trauma uit je hele systeem te krijgen.
Praten helpt niet om het trauma uit je zenuwstelsel te krijgen. Je kunt jezelf niet naar veiligheid denken, als je zenuwstelsel nog steeds in de alarmstand staat.


Je hebt iets anders nodig.
Iets dat verder gaat dan begrijpen.
Iets dat helpt om echt te ervaren:
mijn verleden ligt in mijn verleden. Nu ben ik veilig.

GRATIS KENNIS MAKEN


“Verlicht je hart, leef vol liefde” Yvonne ❤︎




Wat anderen zeggen over therapie bij Verlicht Leven:

Marlies, 35, na meerdere therapieën

“Voordat ik bij Yvonne kwam, had ik al van alles geprobeerd… therapie, tantra, cursussen, noem maar op. Maar toch bleef ik een negatief beeld van mezelf houden en liet ik in relaties steeds over mijn grenzen gaan.
Bij Yvonne leerde ik eindelijk om bij mezelf te blijven en echt te voelen wat het misbruik met me had gedaan. Door haar aanpak kon ik het verwerken op een manier die ik nog nooit had ervaren. De schaamte is zoveel minder en ik voel me nu zekerder. Voor het eerst kan ik zeggen: ik kom op voor mezelf én ik geloof dat ik liefde verdien.”

Vivian, 27, samenwonend

"Seks heeft voor mij altijd moeilijk gevoeld. Hoewel ik heel veel van mijn vriend hou, kon ik me nooit echt eraan overgeven. Bij de aanloop kreeg ik vaak al stress en op het moment zelf voelde ik gewoon niet zoveel behalve ongemak. Als mijn vriend er met mij over wilde praten, werd ik boos. Om mijn relatie te redden, ben ik bij Yvonne gestart. In het eerste gesprek viel het kwartje dat ik dit niet alleen voor mijn vriend beter wilde krijgen, maar vooral ook voor mezelf. Ik wil ook zelf kunnen genieten van seks. Een maand geleden heb ik de laatste sessie gehad en het gaat nog niet altijd goed, maar ik geniet al zoveel meer."

Astrid, 45, single

"Ik heb altijd moeite gehad met relaties. Ook die met mijn ouders. Ik heb gewoon al vroeg geleerd dat mijn gevoel er niet toe doet. Mijn ouders hadden het moeilijk met het misbruik door mijn opa. Tot voor kort was ik er van overtuigd dat het mijn schuld was dat ze daar zoveel verdriet van hebben. Door de therapie bij Yvonne ben ik dit anders gaan zien. En ben ik durven gaan voelen wat het allemaal echt met mij heeft gedaan. Ik vond het in het begin best heftig maar voelde me veilig bij Yvonne om er doorheen te gaan. Ik heb ook een mooi gesprek gehad met mijn ouders waarin we alles hebben uitgesproken. Onze band voelt nu veel sterker."
Verlicht Leven liefdescoach relatiethrapeut

Hoe ik je help de gevolgen van seksueel misbruik te helen

Seksueel trauma laat diepe sporen na.
In je lichaam. In je relaties. In hoe je naar jezelf kijkt.
Maar je kunt helen. Ik help je daar stap voor stap bij.


Je gaat:

  • Herkennen hoe je overlevingsstrategieën zoals pleasen, verdoven of jezelf wegcijferen ooit hielpen om te overleven, maar nu je intimiteit en liefde in de weg staan.
  • Trauma verwerken, zodat het niet langer onbewust je relaties, je lichaam en je zelfbeeld stuurt.

  • Het patroon doorbreken waarin je jezelf verliest zodra je je verbindt met een ander, en leren hoe je jezelf juist kunt blijven.

  • Loskomen van schaamte en schuld die eigenlijk niet van jou zijn.

  • Je intuïtie opnieuw leren vertrouwen, ook als je jarenlang in verwarring hebt geleefd.

  • Je weer thuis voelen in je lichaam, je verlangens durven uitspreken en je grenzen voelen en aangeven.


Zodat je het seksueel misbruik achter je laat en leert hoe je, vanuit zelfliefde en verbinding met jezelf, je veilig en liefdevol kunt verbinden met een partner die echt bij je past.

GRATIS KENNIS MAKEN



De Verlichte Liefdesmethode©

De Verlichte Liefdesmethode© is een unieke holistische combinatie van wetenschappelijk onderbouwde therapieën met spirituele diepgang, die ik speciaal ontwikkeld heb voor vrouwen die willen helen in de liefde en zo ruimte maken voor liefde die echt klopt.

De 5 fundamenten van de Verlichte Liefdesmethode©:

Traumaverwerking met online EMDR

Verwerk je trauma met EMDR

Met EMDR ga je jouw trauma's op een veilige manier verwerken. Je vermindert de emotionele lading van wat je hebt meegemaakt, zodat je niet telkens wordt overspoeld in het hier en nu, maar weer rust ervaart in je lichaam, hoofd en hart.
Hypnotherapie

Doorbreek blokkades op een dieper niveau met hypnotherapie

Met hypnotherapie doorbreek je onbewuste blokkades die je in de weg zitten in de liefde. Je maakt contact met diepere lagen van jezelf, zodat je oude overtuigingen en patronen kunt loslaten en ruimte maakt voor wat jij wilt ervaren.
Patronen doorbreken met schematherapie

Doorzie en verander je relatiepatronen met schematherapie

Met schematherapie leer je hoe je oude patronen zoals pleasen of jezelf wegcijferen gaat herkennen en doorbreken. Je ontdekt waar ze vandaan komen, waarom je ze ooit nodig had, en hoe je voortaan keuzes maakt vanuit wie jij echt bent. Niet vanuit overleving, maar vanuit zelfliefde en kracht.
Veilig hechten met EFT relatietherapie

Versterk je hechting met EFT Relatietherapie

Met EFT Relatietherapie leer je je hechtingsbehoeften herkennen, uitspreken en op een veilige manier contact maken. Je doorbreekt oude patronen van terugtrekken, aanpassen of vechten, en leert hoe je jezelf kunt laten zien en verbinden zonder jezelf kwijt te raken.
Intuïtie versterken met spirituele verdieping

Verbind je met je essentie met spirituele verdieping

Met spirituele verdieping leer je weer thuiskomen in jezelf. Je verbindt je met je intuïtie, innerlijke wijsheid en essentie. Zodat je je niet langer laat leiden door angst, maar vanuit vertrouwen en liefde leeft en liefhebt.

Dit krijg je in de Verlichte Therapie na seksueel misbruik:

Wat je krijgt is diep, transformerend en exclusief:


  • Begeleiding op de diepste lagen: hechting, traumaverwerking, innerlijke veiligheid en zelfliefde
  • Door mijn vakkennis en intuïtie zie ik snel waar je vastloopt en wat er op een dieper niveau nodig is om te doorbreken
  • Vijf 1-op-1 sessies van 1,5 uur met mij, Yvonne, in mijn praktijk in Utrecht of online
  • We werken met mijn Verlichte Liefdesmethode©: een unieke combinatie van wetenschappelijke therapieën (EMDR, schematherapie, hypnotherapie, EFT) én spirituele verdieping
  • Je krijgt volledige toegang tot de online cursus Zelfliefde als Fundament (t.w.v. € 900) met daarin 21 krachtige lessen verdeeld over 3 modules met video’s, visualisaties, schrijfoefeningen en praktische opdrachten die je direct toe kunt passen in je dagelijkse leven.

Dit traject is geen quick fix maar een blijvende verandering.
Je gaat echt verwerken wat je hebt meegemaakt en je laat los wat niet meer bij je hoort. Zodat je energie weer van jou is en je ruimte creëert voor een liefdesleven dat echt klopt.


De investering in dit traject is €950.
Je kunt ook kiezen voor betaling in 3 maandtermijnen van €335.

GRATIS KENNIS MAKEN


“The wound is the place where the light enters you” Rumi ❤︎




Yvonne liefdescoach relatietheraeut

Over mij, Yvonne

Ik ben Yvonne, relatietherapeut, liefdescoach en traumatherapeut.


In mijn kindertijd heb ik zelf seksueel misbruik meegemaakt.
Jarenlang zei ik tegen mezelf dat het ‘wel meeviel’.
Dat ik me niet moest aanstellen.
Dat ik loyaal moest blijven.


Tot mijn lichaam niet meer mee wilde.
Tot ik erkende wat het echt met me had gedaan en hoe diep het doorwerkte in mijn vertrouwen, mijn grenzen en mijn vermogen om liefde toe te laten.


Pas toen kon ik gaan verwerken.
Niet alleen mentaal, maar ook emotioneel, lichamelijk en spiritueel.


De weg van gedoe in de liefde naar veilig verbinden ben ik zelf gegaan. En nu help ik andere vrouwen om hetzelfde te doen.


De Verlichte Liefdesmethode© is ontstaan uit mijn eigen proces en 15 jaar ervaring als therapeut.
Het is een unieke combinatie van wetenschappelijk bewezen therapieën en spirituele diepgang voor vrouwen die echt willen helen, en klaar zijn voor liefde die klopt.

GRATIS KENNIS MAKEN



“Your task is not to seek for love, but merely to seek and find all the barriers within yourself that you have built against it.” Rumi ❤︎




Gratis kennismakingsgesprek Verlicht Leven

Plan je gratis kennismakingsgesprek

In een persoonlijk gesprek van 30 minuten bespreken we aan de hand van jouw verhaal hoe ik jou kan helpen.