Therapie na narcistisch misbruik Utrecht en online

Van jezelf kwijt zijn naar weer vertrouwen op jezelf

GRATIS KENNISMAKEN

✓ Herstel van narcistisch misbruik

✓ In Utrecht of online

✓ +16 jaar ervaring als traumatherapeut

Je wilt dat deze relatie niet langer jouw leven bepaalt

Je wilt niet meer steeds nadenken over wat er is gebeurd. Niet meer twijfelen aan jezelf. Niet meer wakker liggen van alles wat hij heeft gezegd of gedaan.

Je verlangt ernaar dat deze relatie niet langer bepaalt hoe jij je voelt. Dat je weer kunt vertrouwen op jezelf. Dat je niet meer steeds wordt teruggetrokken naar het verleden. En dat je weer met vertrouwen naar de toekomst kunt kijken.

Toch gebeurt dat nog steeds. Je blijft piekeren. Je vraagt je af wat echt was en wat niet. Je hoort zijn woorden nog in je hoofd. Je schrikt van kleine dingen. Je bent sneller gespannen. En hoe graag je ook verder wilt, het verleden blijft je achtervolgen.

KENNISMAKEN

Herken je dit?

Je blijft piekeren over wat er is gebeurd
Je voelt nog steeds onrust, ook al is de relatie voorbij
Je weet soms niet meer wat je moet geloven
Je vertrouwt je eigen gevoel minder dan vroeger
Je voelt schaamte of schuld omdat je zo lang bent gebleven
Je vindt het moeilijk om anderen nog te vertrouwen
Je bent bang dat het je opnieuw overkomt
Je voelt je niet meer jezelf
Je verlangt ernaar deze periode voorgoed achter je te laten

KENNISMAKEN

Waarom blijf je hierin vastlopen?

Hi, ik ben Yvonne, relatietherapeut en traumatherapeut.

In mijn praktijk zie ik iedere dag hoe vrouwen hun leven weer willen oppakken na een relatie met een narcistische partner. Ze willen verder. Maar merken dat de relatie nog steeds invloed heeft op hoe ze zich voelen, hoe ze naar zichzelf kijken en hoeveel ze anderen vertrouwen. Veel vrouwen hebben boeken gelezen, podcasts geluisterd en video's bekeken over narcisme. Ze begrijpen steeds beter wat er is gebeurd. Toch voelen ze zich nog steeds onrustig, onzeker of emotioneel gevangen. Begrijpen is iets anders dan herstellen.

Tijdens de relatie ben je jezelf vaak langzaam kwijtgeraakt. Je liep op eieren. Paste je aan. Slikte gevoelens in. Probeerde conflicten te voorkomen. Je zenuwstelsel stond voortdurend aan. Je was steeds bezig om in te schatten hoe hij zou reageren. Je was alert op zijn stemming, woorden en reacties. Ook nadat de relatie voorbij is, blijft je lichaam vaak reageren alsof het gevaar nog niet voorbij is. Daarom blijf je piekeren. Daarom schrik je sneller. Daarom twijfel je nog steeds aan jezelf.

En misschien heb je al veel eerder geleerd jezelf aan te passen. Conflicten te vermijden. Of de behoeften van een ander belangrijker te maken dan die van jezelf. De relatie heeft deze patronen niet veroorzaakt, maar wel zichtbaar gemaakt en versterkt.

Jij bent niet het probleem. Het zijn de oude patronen en traumatische ervaringen die ervoor zorgen dat deze relatie nog steeds zoveel invloed heeft.

KENNISMAKEN

Zo werken we aan blijvende verandering

Met de Verlichte Liefdesmethode® werken we stap voor stap aan het verwerken van wat er is gebeurd en het herstellen van het vertrouwen in jezelf.

1. Verwerken wat er is gebeurd

Samen verwerken we de ervaringen die nog steeds invloed hebben op hoe je je voelt en reageert.

2. Je zenuwstelsel weer tot rust brengen

Je lichaam leert opnieuw dat het veilig is. Daardoor nemen spanning, onrust en voortdurende alertheid steeds verder af.

3. Opnieuw vertrouwen op je gevoel

Je leert weer voelen wat jij nodig hebt. Je ontdekt dat je intuïtie er nog steeds is en leert opnieuw vertrouwen op jezelf.

4. Oude relatiepatronen doorbreken

Je leert duidelijke grenzen voelen en aangeven. Je hoeft jezelf niet langer aan te passen om verbinding te behouden. Daardoor verliezen oude patronen stap voor stap hun grip.

5. Met vertrouwen verder

Je voelt je weer stevig in jezelf. Je kijkt niet langer steeds achterom, maar durft weer vooruit te kijken. En je weet dat gezonde liefde nooit vraagt dat je jezelf kwijtraakt.

KENNISMAKEN

Dit levert therapie na narcistisch misbruik je op

Na het traject:

Ervaar je meer rust in je hoofd en lichaam
Vertrouw je weer op jezelf en je eigen gevoel
Hebben schaamte en schuld hun grip verloren
Voel je duidelijk waar jouw grenzen liggen
Herken je sneller wanneer iemand niet goed voor je is
Voel je je weer stevig en veilig in jezelf
Heeft deze relatie niet langer de regie over jouw leven
Heb je weer vertrouwen in gezonde liefde

KENNISMAKEN

Ervaringen van andere vrouwen

Saskia, 45, haar ex leidde een dubbelleven

“Na achttien jaar huwelijk kwam ik erachter dat mijn man een dubbelleven had.

Mijn wereld stortte in.
Ik voelde constante onveiligheid en stress, en dat ging maar niet over. Daarom zocht ik hulp bij Yvonne.

Ze hielp me weer rustig worden en alles te overzien.
Ik heb verwerkt wat er is gebeurd. Mijn ex heeft echt een probleem, niet ik.
Ik weet nu: ik verdien beter.”

Eline, 39, losgekomen van schaamte en schuldgevoel

“Ik heb mezelf lang kwalijk genomen dat ik zo lang in de relatie met mijn ex ben blijven hangen.

Na zeven jaar voelde ik nog steeds woede en schaamte. Mijn familie zei dat ik hier hulp voor moest zoeken.

Ik had veel weerstand en vond de traumaverwerking in het begin heftig, maar ik ben blij dat ik het toch heb gedaan."

Nienke, 41, voelt zich eindelijk begrepen

"Ik had al van alles geprobeerd bij verschillende psychologen om alle heftige dingen uit mijn vorige relatie te verwerken, maar ik voelde me niet begrepen.

Bij Yvonne voelde ik mij meteen begrepen. Ze wist direct waar ik het over had en dat ik niet zomaar last had van liefdesverdriet. Alleen dat al gaf vertrouwen."

Het individuele relatietherapie traject

Het traject bestaat uit:

Tijdens het traject onderzoeken we niet alleen waarom deze relatie nog zoveel invloed op je heeft. We verwerken de traumatische ervaringen die je zenuwstelsel nog steeds in een staat van alertheid houden.

Je leert opnieuw vertrouwen op jezelf, je gevoel en je grenzen. Stap voor stap merk je dat je minder piekert, meer rust ervaart en niet langer voortdurend wordt teruggetrokken naar het verleden. Oude patronen verliezen hun grip. Er ontstaat weer ruimte om met vertrouwen vooruit te kijken en gezonde liefde toe te laten.

Investering

Particulier: €997 inclusief btw

Zakelijk (ondernemers en werkgevers): €997 exclusief btw

Betalen kan in één keer of in drie termijnen van €365.

Je wilt dat deze relatie niet langer jouw leven bepaalt. Je wilt weer met vertrouwen naar de toekomst kunnen kijken.

Kennismaken

Therapie is persoonlijk. Daarom beginnen we altijd met een gratis kennismaking. In een eerste gesprek bespreken we waar je tegenaan loopt, welke ervaringen nog steeds invloed hebben en wat je graag wilt veranderen. Je ontdekt of mijn manier van werken bij je past en er is alle ruimte om vragen te stellen. Of je nu naar mijn praktijk in Utrecht komt of de sessies online volgt, je bent van harte welkom.

Plan een gratis kennismaking en ontdek hoe jij deze periode kunt afsluiten, weer kunt vertrouwen op jezelf en met vertrouwen verder kunt.

Stuur me een bericht of plan direct een afspraak in via de agenda onderaan deze pagina.

Contact:

📞 0617748626
💌 yvonne@verlichtleven.com

Plan direct je gratis kennismaking

FAQ over therapie na narcistisch misbruik

Hoe weet ik of ik narcistisch misbruik heb meegemaakt?

Narcistisch misbruik gaat niet alleen over het gedrag van de ander, maar vooral over wat de relatie met jou heeft gedaan. Misschien twijfel je voortdurend aan jezelf. Voel je je schuldig terwijl je niet goed weet waarom. Ben je jezelf kwijtgeraakt. Of blijf je piekeren over wat er is gebeurd. Dat zijn signalen die vaak voorkomen na een relatie met een narcistische partner.
Twijfel je of dit bij jou speelt? Tijdens een gratis kennismaking kijken we hier samen naar.

Kan ik herstellen van narcistisch misbruik?

Ja. Ook al voelt het nu misschien niet zo.
Veel vrouwen denken dat ze voor altijd beschadigd zijn. Gelukkig is dat niet zo. Door de traumatische ervaring te verwerken, je zenuwstelsel tot rust te brengen en opnieuw te leren vertrouwen op jezelf, kun je volledig herstellen. Niet door te vergeten wat er is gebeurd, maar doordat het je leven niet langer bepaalt.

Waarom blijf ik aan mijn ex denken terwijl ik weet dat de relatie niet goed was?

Dat betekent niet dat je terug wilt.
Tijdens een relatie met een narcistische partner wisselen liefde, spanning, hoop en teleurstelling elkaar voortdurend af. Daardoor ontstaat vaak een sterke emotionele en lichamelijke afhankelijkheid. Je hoofd weet dat de relatie niet goed was, maar je zenuwstelsel heeft tijd nodig om daarvan te herstellen.

Waarom twijfel ik nog steeds aan mezelf?

Tijdens de relatie is je vertrouwen in jezelf vaak stap voor stap afgebroken.
Misschien werd je regelmatig verteld dat je overgevoelig was, dingen verkeerd zag of je aanstelde. Na verloop van tijd ga je daardoor twijfelen aan je eigen gevoel en waarneming. In de therapie leer je opnieuw vertrouwen op jezelf, je gevoel en je grenzen.

Waarom lukt het me niet om de relatie los te laten?

Omdat er vaak meer speelt dan liefdesverdriet.
Je verwerkt niet alleen het verlies van de relatie, maar ook de manipulatie, de verwarring en het trauma. Daarom helpt alleen begrijpen meestal niet voldoende. Pas wanneer je verwerkt wat er is gebeurd, ontstaat er ruimte om de relatie echt achter je te laten

Helpt EMDR bij narcistisch misbruik?

Ja, wanneer traumatische herinneringen of situaties nog veel emotionele lading hebben.
EMDR helpt om de impact van nare ervaringen te verminderen, waardoor je minder wordt overspoeld door emoties en herinneringen. Ik kijk altijd zorgvuldig of EMDR op dat moment passend is binnen jouw herstelproces.

Kan ik ooit weer iemand vertrouwen?

Ja.
Het doel is niet alleen herstellen van wat er is gebeurd, maar ook weer met vertrouwen naar de toekomst kunnen kijken. Je leert opnieuw luisteren naar je intuïtie, je grenzen voelen en eerder herkennen wanneer iemand niet goed voor je is. Daardoor ontstaat er weer ruimte voor een gezonde en veilige relatie.

Hoe voorkom ik dat ik opnieuw in zo'n relatie terechtkom?

Door niet alleen het trauma te verwerken, maar ook de onderliggende patronen.
Je leert waarom je bepaalde signalen eerder hebt gemist, hoe je eerder voelt wanneer iets niet klopt en hoe je trouw blijft aan jezelf. Daardoor maak je andere keuzes en wordt de kans veel kleiner dat je opnieuw in dezelfde situatie terechtkomt.

Hoe herken ik narcistisch misbruik?

Narcistisch misbruik begint vaak heel subtiel. In het begin lijkt de relatie juist heel bijzonder. Pas later ontstaan manipulatie, gaslighting, schuldgevoel, controle en steeds meer twijfel aan jezelf.

Wil je weer vertrouwen op jezelf?

Plan een gratis kennismaking