Individuele relatietherapie voor mannen Utrecht en online

• Je verlangt naar rust in de liefde, maar vindt die zelden
• Je zit veel in je hoofd en weet niet altijd goed wat je voelt
• Zodra een relatie serieuzer wordt, ga je twijfelen of neem je afstand
• Je trekt je terug wanneer gesprekken persoonlijk worden
• Je spreekt niet uit wat jij nodig hebt om de relatie goed te houden
• Je partner zegt dat ze je niet goed kan bereiken
• Je merkt dat je emotioneel steeds verder afhaakt
• Relaties kosten je vaak meer energie dan je zou willen
• Je bent klaar met dit patroon

Met de Verlichte Liefdesmethode® werken we stap voor stap aan het doorbreken van de relatiepatronen die ervoor zorgen dat je steeds afstand neemt, terwijl je eigenlijk verlangt naar verbinding.

1. Relatiepatronen herkennen

Je kunt een patroon pas doorbreken als je het ziet. Daarom onderzoeken we welke relatiepatronen zich steeds herhalen en waardoor je steeds opnieuw in hetzelfde terechtkomt.

2. Oude pijn verwerken

Veel relatiepatronen zijn niet in je huidige relatie ontstaan. Door ervaringen uit je verleden reageer je op een manier die je ooit heeft geholpen, maar nu juist voor afstand zorgt. Door deze ervaringen te verwerken, verliezen oude patronen hun grip.

3. Uit je hoofd, terug naar je gevoel

Je leert beter herkennen wat er in je omgaat. Je ontdekt wat jij voelt, nodig hebt en belangrijk vindt. Daardoor hoef je gevoelens niet langer weg te stoppen of alleen te dragen.

4. Relatiepatronen doorbreken

Je oefent nieuwe manieren van reageren. Je leert uitspreken wat je voelt. Je leert in gesprek te blijven, ook wanneer iets je raakt. Je leert trouw te blijven aan jezelf én in verbinding te blijven met de ander. Zo verliezen oude relatiepatronen stap voor stap hun grip.

5. Ruimte voor rust, verbinding en plezier

Nieuwe manieren van reageren zorgen voor nieuwe ervaringen. Je ervaart meer rust. Je voelt je meer verbonden. Gesprekken verlopen gemakkelijker. En liefde voelt weer als iets dat energie geeft, in plaats van energie kost.

Na het traject:

• Ervaar je meer rust in jezelf en in de liefde
• Voel je weer wat jij wilt, voelt en nodig hebt
• Spreek je uit wat er in je omgaat en wat jij nodig hebt
• Blijf je in gesprek, ook wanneer iets je raakt
• Voelt je partner zich weer echt gezien, gehoord en verbonden met jou
• Blijf je ook wanneer een relatie serieuzer wordt aanwezig en betrokken
• Val je niet langer terug in hetzelfde patroon
• Voelt liefde weer als iets dat energie geeft, in plaats van energie kost