Individuele relatietherapie voor vrouwen Utrecht en online

Je bent klaar met het analyseren. Met nadenken over wat hij voelt. Waarom hij afstandelijk doet. Of wat jij anders had moeten doen. Je wilt niet langer voortdurend bezig zijn met de ander.

Je verlangt naar een relatie waarin je weet waar je aan toe bent. Waarin je kunt zeggen wat je voelt. Waarin je jezelf niet steeds hoeft aan te passen om de verbinding te behouden. Je verlangt naar liefde die rust geeft.

Maar hoe bewust je ook bent, ergens gebeurt er steeds iets waardoor je terugvalt in hetzelfde patroon. Je past je aan. Je slikt gevoelens in. Je gaat twijfelen aan jezelf. Je bent meer bezig met wat de ander voelt dan met wat jij voelt en nodig hebt.

Misschien heb je jezelf al vaak beloofd: "Dit nooit meer." Nooit meer iemand die emotioneel onbereikbaar is. Nooit meer zoveel twijfelen. Nooit meer zo hard werken voor liefde. En toch kom je uiteindelijk opnieuw in een vergelijkbare dynamiek terecht. 

Wat vroeger vertrouwd voelde, voelt vaak nog steeds veilig. Zelfs wanneer het je pijn doet. Misschien heb je al vroeg geleerd dat liefde iets is waarvoor je je best moet doen. Dat jouw behoeften minder belangrijk zijn. Dat aanpassen veiliger is dan jezelf laten zien. Of dat verbinding belangrijker is dan trouw blijven aan jezelf.

Dan is het niet vreemd dat je steeds opnieuw de neiging hebt om jezelf aan te passen, te pleasen of de ander voorop te zetten. Je doet wat ooit nodig was om liefde en verbinding te ervaren.

Ook zonder relatie kun je merken dat dezelfde patronen blijven bestaan. Misschien val je steeds op mannen die emotioneel onbereikbaar zijn. Misschien voel je vooral aantrekkingskracht wanneer je moet twijfelen of vechten voor aandacht. Of misschien weet je diep vanbinnen dat iemand niet goed voor je is, maar lukt het toch niet om hem los te laten.

Juist wanneer je single bent, ontstaat er ruimte om deze patronen echt te doorbreken. Zodat je niet opnieuw in dezelfde dynamiek terecht komt.

Wat ik vaak zie bij vrouwen die bij mij komen, is niet dat ze niet weten wat er misgaat. Ze weten vaak heel goed wat hun patroon is. Ze herkennen bindingsangst, verlatingsangst, pleasen, aanpassen of aantrekken en afstoten.

Maar herkennen is iets anders dan veranderen. Juist op de momenten waarop je je onzeker voelt of bang bent om de ander kwijt te raken, schiet je vanzelf terug in oude patronen. Je past je aan, cijfert jezelf weg of gaat harder je best doen voor de relatie. Niet omdat je dat wilt, maar omdat dit ooit de manier was waarop je liefde en veiligheid probeerde te behouden.

Vaak zijn deze patronen niet in je huidige relatie ontstaan. Je hebt ze al veel langer bij je. Misschien heb je vroeger geleerd dat liefde verdiend moest worden, dat je rekening moest houden met anderen of dat jouw gevoelens minder belangrijk waren.

Daarom gaat relatietherapie voor mij niet alleen over relaties. Het gaat over de relatie die jij met jezelf hebt. Want pas wanneer je trouw blijft aan jezelf, ontstaat er ruimte voor liefde die veilig voelt. Daar help ik je graag bij.

Na het traject:

• ervaar je meer rust in de liefde
• blijf je trouw aan jezelf, ook wanneer een ander afstand neemt
• voel je helder wat jij wilt en nodig hebt
• spreek je uit wat je voelt en waar jouw grenzen liggen
• laat je jouw eigenwaarde niet langer afhangen van de reactie van een ander
• maak je keuzes die passen bij wie jij bent
• herken je sneller wat gezond is en wat niet
• vertrouw je weer op je gevoel
• weet je hoe je liefde kunt ervaren zonder jezelf kwijt te raken.

Relatietherapie is persoonlijk. Daarom beginnen we met een gratis kennismaking. In een eerste gesprek ontdek je of je je op je gemak voelt en of mijn manier van werken bij je past. Je bent welkom in mijn praktijk in Utrecht of online.

Stuur me een bericht of plan direct een afspraak in via de agenda onderaan deze pagina.

Contact:

📞 0617748626
💌 yvonne@verlichtleven.com